四十肩、五十肩でお悩みの方!リハビリは自分でも簡単にできます!

四十肩や五十肩でお悩みの方は多いと思います。 痛みが強い時は、安静にして治療に専念するのが一番なんですが。。。 痛くなった時の様な強い痛みは治まっているのに、 動かすと痛い。。。 腕が動きが鈍い。。。 動かす範囲が狭い。。。などなど いまいち調子が上がってこない方も多くいらっしゃると思います。 これは、肩関節の可動範囲や筋力が低下していることによって起こっているんです。 そこで! 散歩中や自宅でも … 続きを読む 四十肩、五十肩でお悩みの方!リハビリは自分でも簡単にできます!