アイシングの良さをさらに実感しました!
2021年01月18日(月)
久しぶりにスパイクを履いてソフトボールの練習をしたら、右のモモ裏に痛みを感じました。
その後のランニングはできる程度の痛みなんですが、長引いたら嫌なのでふろ上がりにアイシングをしながら夕食を摂りました。
翌日には痛みはなく、ハリが強い筋肉痛程度まで回復していたので改めてアイシングの効果を感じることができました。
患者様にアイシングはいいと勧めているので、さらにその良さを実感できてよかったと思います。