マラソンやランニングをしている方に多い「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」。 走るとすねの内側がズキズキと痛み出し、思うように練習ができずに悩むランナーは少なくありません。 今回は、実際に来院されたランナーさんのケースを交えながら、ケガからの「段階的な運動再開」の大切さについて解説していきます。 🩹 痛みが引いても「いきなり全力」はNG！ あるマラソンランナーの方が、シンスプリン … 続きを読む 🏃‍♂️シンスプリントは「走り方」も大事！段階的な運動再開の考え方