自分の知らないストレッチ方法や器具を知れました。

2016年09月28日(水)

T.N 33歳男性 会社員

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ランニングをしているとひざが痛くなってくる症状について知りたかったのですが、

自分はどれにあてはまるのかはわからなかったです。ですが、自分の知らない

いいストレッチの方法、器具など知ることができてよかったです。

筋せんい、というような筋肉の表面をほぐすというような感覚は今までなかったので

少し意識してみようと思います。

 



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