11月に初めてフルマラソンにチャレンジします。

2016年10月09日(日)

K.S 39歳男性 会社員

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11月に初めてフルマラソンにチャレンジします。ストレッチはとりあえずすればいいと思っていましたが、股関節の硬さに改めてわかり、トレーニングへの取り組み方や考え方が変わりました。

次回マラソンフォーム等を見て頂けたらと思いました。

本日はありがとうございました。


<<院長からのコメント>>
この度はセミナーにご参加いただきありがとうございました。

ストレッチは無数にありますが、すべてする必要はありませんし、そんな時間もないと思います。

今日のセミナーでのストレッチは代表的なものばかりなので、少しづつチャレンジしてみてください。

マラソンのフォームチェックも下記のコースでアドバイスすることができますので是非お試しください。

アスリートプロメンテコース

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