サッカー名門の青森山田高校は、積極的にウエイトトレーニングを取り入れることでフィジカルを強化しているようです。 サッカー界では、ウエイトトレーニングをすると 『体が重くなる…』『スピードが遅くなる…』 というネガティブなイメージがあるようですが、科学的根拠に基づいたトレーニングをする事で結果が出ているんだと思います。 青森山田高校では、ウエイトトレーニングで筋力アップ、スピ … Continue reading 青森山田高校サッカー部が加圧トレーニングを取り入れ日本一に！