成長期に適したトレーニング指導でケガの予防!その1

2018年04月17日(火)

身体の成長を妨げないトレーニングプログラム

当院併設『加圧スタジオ サム』では、成長期の中学生・高校生に対して加圧トレーニングを含めたウエイトトレーニングの指導をしています。

中高生に対する当施設のトレーニングプログラムは、ムキムキに筋肉をつけるというよりも多くのトレーニング種目を採用し、全身のいろんな筋肉をバランスよく鍛えるようにしています。

ウエイトトレーニングをすると背が伸びなくなるじゃないの?

成長期の子供に合わせた適切なトレーニングプログラムを行えば、ケガを予防し、子供の成長を促すことができます。

中高生に対してウエイトトレーニングを行うメリット

ウエイトトレーニングを早い段階から開始しすることで、時間をかけてウエイトトレーニングの基礎を習得することができます。

そして、大人になってレベルの高い技術を習得するための体力や筋力を備えておくことができます。

安心してトレーニングができる理由!

近藤院長は、関東でトレーナーとして活動して来た経験と実績があり、その知識を出し惜しみなく、フルパワーで指導致します!

そして、怪我のしにくい体づくりの指導をしながらも、もし怪我をしたとしてもすぐに対応できる環境が整っています。

成長過程の中学生や高校生でも、安心して体を鍛えることができますので、ぜひご相談ください。

トレーニング指導を受けられた中学生のご感想です

特に遠投の距離がすごくのびたと思います

ここで学んだことを高校でも活かしていきたいと思います!!

体の使い方やストレッチの方法などを詳しく教えていただきました。

利用された学生の保護者様のご感想です

基礎的な事を習う事が出来て良かったです。

ティー打撃でもスイング、打球に強さを感じる様になりました!

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