最近、体をあんまり動かしてないせいか

足や手の指がよく攣ります


今日は体の中で一番使っていると言ってもおかしくない

手の豆知識を紹介したいと思います



足つぼやリフレクソロジーと同様に手のひらや指、

あるいは指の間にある反射区を中心に刺激し

人に備わっている抵抗力や回復力を取り戻そうとするのが

ハンドマッサージです。


そこで、自分で出来るツボ押しを紹介します

・合谷（ごうこく）…押すだけでたくさんの効能が期待できる万能ツボ


《効果》

頭痛、花粉症、肩こり、いびき、めまい、物忘れ、精神不安、

無気力、便秘、生理痛など…



指と指の間をグッと押すだけなので誰でも簡単に出来ます

指疲れしてるなぁ～

と思う時にはぜひ押してみて下さい(´ー｀)


スタッフより