水泳選手の泳ぎを見ていると腕や肩甲骨の動きが非常に柔らかく見えます。

そのことから『水泳をすると肩の動きや関節が柔らかいなるんでしょ？』と聞かれることが多々あります。

それは、水泳をしているから柔らかいではなく、肩関節や肩甲骨の動きをよくするためのストレッチやモビリティに多くの時間をかけているからなんです。

肩甲骨の動きを改善する！

では、どうやれば、水泳選手のようにしなやかな動きができるんでしょうか？

それは、『肩甲骨の動きをよくする！』ことです。

上の図を見ると、肩甲骨は背中にくっ付いています。

肩甲骨は、背中では筋肉で繋がっているだけで、通常の関節のように靭帯などで固まっているわけではないんです。

関節は、前方の肩鎖関節でくっついているだけなんです。

生まれ持った柔軟性には個人差がありますが、肩甲骨についている筋肉をストレッチすることで肩回りの動きは変わってきます。

下記のコースにて対応しておりますので、ぜひご相談ください。

アスリートプロメンテコース

☝️こんどう接骨院の公式ラインアカウントの登録をよろしくお願い致します(^▽^)/
『最新情報』や『院長の健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお届けします。
ブログでは言えない話などもございますので、ぜひご登録ください！

✅#加圧リハビリ #加圧トレーニング
✅#スポーツ外傷 #スポーツ障害 #スポーツ整体
✅#交通事故治療 #むち打ち症
✅#腰痛 #膝痛 #五十肩 #肩こり #頭痛
✅#自律神経失調症 #不眠症 #花粉症
✅#健康予防 #パーソナルトレーニング

これらのお悩みをワンストップで解決します💪

現場のスポーツトレーナー時代から20数年の経験と実績から生まれたオリジナル治療と加圧リハビリであなたをサポートします💪

健康セミナー、トレーナー派遣、トレーニング指導も承ります💪

〒792-0032
愛媛県新居浜市政枝町2-4-21
こんどう接骨院（併設加圧スタジオ サム）
🤙0897-35-1511
お問合せは、DM、電話、LINEで承ります。