11月に初めてフルマラソンにチャレンジします。
2016年10月09日（日）
K．S 39歳男性 会社員
11月に初めてフルマラソンにチャレンジします。ストレッチはとりあえずすればいいと思っていましたが、股関節の硬さに改めてわかり、トレーニングへの取り組み方や考え方が変わりました。
次回マラソンフォーム等を見て頂けたらと思いました。
本日はありがとうございました。
＜＜院長からのコメント＞＞
この度はセミナーにご参加いただきありがとうございました。
ストレッチは無数にありますが、すべてする必要はありませんし、そんな時間もないと思います。
今日のセミナーでのストレッチは代表的なものばかりなので、少しづつチャレンジしてみてください。
マラソンのフォームチェックも下記のコースでアドバイスすることができますので是非お試しください。
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