単純な動きでもやり続けていれば僅かな発見がある!

2015年09月15日(火)




単純な動きでもやり続けていれば僅かな発見がある!

自分の悪い所が少しわかったぞ!


筋トレはやればすぐにでも筋肉がつくと思っていませんか?

もちろん、全く経験のない方が専門家のもとにやれば、

ものすごくついたような気がします。


でも、それは、自分では経験のない筋肉のハリ感がでるので、

ものすごくついたような気がするだけです。


実際、やればやるだけ奥が深いトレーニングなので

年々難しく感じてきます。



でも、それは、レベルが少しずつアップしている証拠です。

少しでも若いうちから少しずつすることで、いろんな気づきがあります。


筋トレで肉体と精神を鍛えましょう(*^▽^*)

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