ぶら下がり健康器

2016年05月25日(水)
 
 
 
 

なぜかぶら下がれるものがあるのやってしまいます(笑) #懸垂 #pullups #ぶら下がり健康器 #chinup

 

Kei Kondoさん(@konkei2012)が投稿した動画 –

 


最近の公園に鉄棒が無いのは知っていますか?

その代わりに動画にあるような鉄棒が設置されています。

説明にはぶらさがって肩や背中をストレッチするように書かれています。

四十肩には無縁の僕は、ストレッチでは物足りないので
懸垂を数回してみました。

周りは、ちびっこばかりなので
ママにチラ見されましたが頑張って10回はやりました(笑)

次は片手でできるように頑張ろうと思っています。



いつも、こんな感じでもがきながら懸垂やってます!



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