テニスをされていると膝が痛くなることがあると思います。 私もハードな練習をした翌日などは、膝周りに痛みが出てくることがよくあるんです。 そこで、テニスをすることによる膝痛について解説し、解消方法をご紹介したいと思います。 膝の痛みについて テニスをしているときに転倒したり、接触して膝を痛めてしまうと捻挫をしてしまうことがあります。 その際、靭帯や半月板などを損傷し、膝が腫れ、痛みが強くなるので歩く … Continue reading テニスをされている方の膝の痛み　セルフケアについて