夜起きていられなくて年々寝る時間が早くなっている院長です(/・ω・)/ 飲み会でも必ず寝るので、年々早くなっているんじゃなくて『昔からじゃないの？』と言われそうですがｗｗｗ とは言え、日々の治療やトレーニングで身体が疲れているのは間違いないし、起きていようとしてもスマホ片手に白目をむいていても仕方ないので、最近は悪あがきをせずさっさと寝るようにしていますｗ 夜更かしは口が寂しくなる！？ さて、睡眠 … Continue reading 睡眠不足はダイエットの敵なんです！