更新日：2026年2月20日(金) こんにちは。 年々、夜に起きていられなくなってきている院長です(/・ω・)/ 飲み会でも必ず眠くなってしまうので、 「それ、昔からじゃないですか？」と言われそうですが（笑） とはいえ、日々の治療やトレーニングで身体をしっかり使っているので、疲れがたまるのも当然ですよね。 最近は無理に起きていようとせず、スマホを持ったまま白目になる前に（笑）、 「さっさと寝る！」 … 続きを読む 夜更かしはダイエットの敵！？睡眠の大切さを実感しています