加圧トレーニングには、美肌や肌トラブル予防に役立つ生理的な効果がいくつかあります。 1. 成長ホルモンの分泌アップ 加圧中のトレーニングでは、成長ホルモンの分泌が通常の数十倍に増加。 このホルモンは、肌の再生やコラーゲンの生成を促す働きがあり、 シミやたるみ、くすみの改善にもつながります。 2. 血流促進による自律神経の安定 加圧→除圧（解放）の流れで血流が一気によくなり、副交感神経（リラックス神 … 続きを読む 加圧トレーニングが肌トラブル予防に効果的な理由