肩甲骨の動きが投球動作を変える！ 今回は「肩甲骨の動き」について解説します。 肩甲骨は、腕の動きに合わせて一緒に動くのが特徴です。 腕を上げれば肩甲骨も上がり、腕を後ろに引けば肩甲骨も後方へ動きます。 実際に投球動作を見ていると、腕の振りが硬い選手は、肩甲骨の動きが悪くなっているケースが多く見られます。 肩甲骨と背骨はセットで動く 肩甲骨には主に2つの動きがあります。 ・前に動く「外転」 ・後ろに … 続きを読む 肩甲骨の動きが変わると投球が変わる！正しい使い方と改善エクササイズ