肩の柔軟性を高めるストレッチ #涌井投手 #千葉ロッテマリーンズ

今年度も終わりに近づき、卒業式の季節ですが。。。 雨ばっかりですね(´;ω;`) 入学式では、桜が満開で晴れてもらいたいです。 投球動作時の胸のハリや腕のしなりが高まるストレッチ さて、今回は肩の柔軟性を高めるストレッチをご紹介いたします。 当院併設 加圧スタジオ サムのアスリート・学生会員にも指導しているストレッチです。 主に肩の前と胸の筋肉をストレッチするんですが、画像にもあるような1.8mほ … 続きを読む 肩の柔軟性を高めるストレッチ #涌井投手 #千葉ロッテマリーンズ