痛みで思うようにトレーニングができない。。。 11月の後半にもなると日中も寒くなってきましたね。そして、野球も試合期が終了となり、冬トレの季節がやってまいりました。 この冬トレが うまくいくか？ いかないか？ で、春以降の結果に左右されると思います。 しかし、その頑張りとは反して、運悪く膝の痛み、腰の痛みなどで思うようにトレーニングが行かない選手がいるかと思います。 当院でもすでにシーズン中に痛め … Continue reading 加圧トレーニングは『ケガのリハビリ』や『疲労回復』にも効果あり！