更新日：2026年2月25日 「足をひねった覚えはないのに、外くるぶしのあたりが痛い…」 そんな症状でお困りではありませんか？ 実はそれ、**腓骨筋腱炎（ひこつきんけんえん）**かもしれません。 ■ 腓骨筋腱炎とは？ 腓骨筋は、ふくらはぎの外側から足首の外くるぶしを通って足の裏につながる筋肉です。 この筋肉の“腱”が、くるぶし周辺で何度もこすれることで炎症を起こし、痛みが出る状態を「腓骨筋腱炎」と … 続きを読む 捻挫していないのに外くるぶしが痛い…それは腓骨筋腱炎かも？