中学生の市総体が今週各会場で行われました。 今日は、雷雨なので昨日までに予定通りに試合が終わって本当によかったですね。 睡眠不足はケガの元 その試合のために練習量も多くなり、先月から多くの学生が来院されました。 突発的なケガは仕方ありませんが、繰り返し練習することで起こる痛みを回避するには睡眠時間が大切なんだそうです。 睡眠不足の選手は、傷害の発生率が高くなるという研究結果が出ていて。。。 以下の … Continue reading 中学生、高校生のケガの予防には睡眠時間が大切です！