今年は暖冬だとは言え、スポーツをするにはとても寒いですよね。 先日、テニスのコーチと話していると最近、肉離れをする会員様が多いのでどんな対策をすればいいですか？ と相談を受けましたので、その方法を解説したいと思います。 ネットで調べてみると、『テニスレッグ』という言葉があるくらいテニスをされる方に、ふくらはぎの肉離れが多いんだそうです。 テニスエルボーとかは、有名でよく聞きますが、そんなんもあるん … Continue reading 冬場の寒い時期におこるふくらはぎの肉離れについて～テニスレッグ～