単純な動きでもやり続けていれば僅かな発見がある！
2015年09月15日（火）
単純な動きでもやり続けていれば僅かな発見がある！
自分の悪い所が少しわかったぞ！
筋トレはやればすぐにでも筋肉がつくと思っていませんか？
もちろん、全く経験のない方が専門家のもとにやれば、
ものすごくついたような気がします。
でも、それは、自分では経験のない筋肉のハリ感がでるので、
ものすごくついたような気がするだけです。
実際、やればやるだけ奥が深いトレーニングなので
年々難しく感じてきます。
でも、それは、レベルが少しずつアップしている証拠です。
少しでも若いうちから少しずつすることで、いろんな気づきがあります。
筋トレで肉体と精神を鍛えましょう(*^▽^*)
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