院長の日々の出来事

日本体育大学野球部の政吉先輩が来院してくださいました!

2019年03月03日(日)

済美を卒業する息子さんの卒業式に参加された政吉さんが、もう愛媛に来ることはないかも?(2018年の夏の甲子園で逆転本塁打を打った済美高校 政吉君の父)

と、接骨院に立ち寄ってくださいました。

政吉さんは、奈良県の智弁学園出身で日本体育大学野球部でも主軸で活躍されていました。

私が日体大野球部で寮生活をしていた時の部屋長さんで、一般学生で野球も下手な後輩に親身になってバッティングの事やいろんな野球の話をしてくださいました。

政吉先輩は、少年野球の指導経験も豊富!

政吉さんは、大学卒業後、野球専門学校のコーチやボーイズリーグの指導者をされていて指導経験も豊富なんです。

例えば、ランナー2塁で内野ゴロを打った時の走塁は、大学や高校では打球の方向を見てスタートをするんですが、中学少年野球のスタートでは違うんだそうです。

その他、短い時間でしたが、少年野球の野球のいろいろと教えてくださり、本当に優しいいい先輩です。

今度は奈良に遊びに行きたいと思います。

ご卒業おめでとうございます。
東海大学でも頑張ってください😊

春季キャンプで松山に来ている社会人野球名門の東芝を激励に行ってきました!

2019年02月20日(水)

社会人野球名門の東芝は、2003年から松山で春季キャンプを行っているそうです。

【東芝ブレイブアウレス】 https://www.toshiba.co.jp/sports/baseball/index.htm
神奈川県川崎市に本拠地を置き、日本野球連盟に加盟する社会人野球の企業チームで、合宿所・練習グラウンドは、神奈川県横浜市にあります。

その東芝には、青山学院大学野球部のトレーナーをさせていただいていた時の選手が何人かいて、今回は、OBとしてサポートをしている松田君と井関コーチが来ているということで激励に行ってきました。

この日は、クラブチームの松山フェニックスとのオープン戦で、松田君の解説を聞きながら観戦させていただきました。

10年以上も社会人野球を見ていないので、知っている選手がほとんどいませんでしたが、選手の特長や野球の技術的なことも含め、松田君の解説がありましたのでとても勉強になりました(^▽^)

社会人野球は、プロではないんですが、別名セミプロとも言ってプレーはプロ級なんです。

この日も守備で何度もいいプレーがありました。

バッティングスタイルは、自由な感じがあり、外国人選手バリのクラウチングスタイルやネクストバッターサークルでイチローバリにアッパースイングをする選手などがいてとても参考になりました(*^▽^*)

この日の松山フェニックスには、大井君(新居浜東高の後輩)がDHで出場していて久しぶりに彼のプレーも観戦できました。(大きな声で呼んでごめんね(∀`*ゞ)エヘヘ)

大井君のいいところを見ようと思っていましたが、社会人野球は来月からすでにスポニチ杯という公式戦を控えているため仕上がりが早く、マックス150km/hを投げる選手がいたりと残念ながらいいところが見えませんでした。

後から大井君に話を聞いたら四国で、こんなに早い投手と対戦する機会はないのでいい経験ができたと話していました。

試合後には、ミーティングが行われ各コーチからオープン戦でのポイントを指導されていました。

その後、自主練習になり井関コーチがわざわざ駆け寄ってくれ、近況報告や昔話など少しですが話すことができました。

井関コーチとは、青学大を卒業して以来?で久しぶりでしたが、体型がやや大きくなったくらいで相変わらずさわやかな感じでした(笑)

ベンチ横の報道者用のスペースにいると内野手が自主練のために集まってきたので、松田君に青学出身の選手などを紹介していただきながら、グローブを見せていただいたり、守備やプレーについていろいろと質問しましたv( ̄Д ̄)v

最後にヘッドトレーナーの渡部さんともお話をさせていただいて、東芝でやっている胸郭の動きをよくするエクササイズなどなど、参考になることが満載でした!

今後の選手へのアドバイスに活かしたいと思います。

愛媛マラソン完走への道 練習日記_20190116_No.20

2019年02月07日(木)

愛媛マラソンのゴールを目指して練習をしたいものの、平日に走る時間がなかなか取れません。。。

身体がなまらないようにと併設 加圧スタジオのトレッドミルで気休めのランニングです(;^ω^)

経験者にお話を伺うと、

とても楽しかった!という話と、

地獄を味わってください!

と様々です(@_@)

個人的には、時間ギリギリでもゴールしたいと思っているんですが、自分がどのくらいできるのか楽しみです(*^▽^*)

追伸

子供が見ていたテレビ番組で90歳を超えるおじいちゃんが、

80歳の時に何かやらなきゃ!

と毎日腕立て伏せをし始めて、今では200回以上できるようになったと言われていました。

私も年齢的にもかなり体力が落ちてきているので、自分もやってみようと思いました(笑)

 

マラソンのための加圧トレーニング_20181215

2018年12月27日(木)

この日は、翌日の日曜日が雨の予報でしたので長い距離を走りたかったんですが、都合がつかずどうしようかと迷っていました。。。

走るだけがマラソンの練習ではないので、全身を加圧トレーニングで鍛えました。

加圧トレーニングの特徴として筋持久力の向上があります。

加圧トレーニングをすることで低負荷でも大量の疲労物質が出ますので、それを繰り返しトレーニングすることでその疲労物質に対して身体が慣れてくるんです。

なので、筋力アップやダイエットでは一定の期間が必要となりますが、筋持久力系の競技では即効性があるんです。

完走目的のマラソンランナーは、心肺機能が必要とされる持久力ではなく足腰や全身の強さが必要となり、全身の疲労物質に対して強くなければなりません。

もちろん、走ることも重要ですが、走るだけでなく全身の筋力アップからも走る強さも向上できるんです!

と、元同僚で四万十川100kmウルトラマラソンを2連覇されたMIDORIさんに教えていただきましたので、それを信じて頑張っています(*^_^*)

硬式ボールに親しむ会_20181208 @西条市ひうち球場

2018年12月10日(月)

年に一度のトレーナー業務となっていますが、今年も『硬式ボールに親しむ会』が西条市ひうち球場で行われました。

この行事は、中体連と高野連の連携行事になっていて、中学校の部活動で軟式野球をしていた生徒が対象となっています。

年々野球人口が低下している原因の一つとして、部活動の軟式ボールの野球しかしていない生徒は、硬式ボールの野球を経験していないと高校で野球を続けにくいとのことで、この行事がはじまりました。

私が担当させていただいて約10年くらいになりますので、はっきりとはわかりませんが、この行事はもう15年くらいになるんではないでしょうか。

この行事は、各高校の監督さんが各部所を担当されていて、私は、開会式終了後、ウォーミングアップやトレーニングの部門を担当させていただいております。

今年のトレーニングは、ラダートレーニングにしました。

ラダートレーニングは、ウォーミングアップや敏捷性を高めるトレーニングとしてはポピュラーなトレーニングですが、あまり内容を重視しないでやっているケースを多く見かけます。

どんなトレーニングでもそうなんですが、やっている内容を重視してやらないとまったく意味がないトレーニングになってしまい、効果が全くありません。

スピードや敏捷性などのトレーニングは、たくさんやって動きが悪くなるほどするものではないんです。

集中して正確に早くやらないと意味がないトレーニングですので、そこをしっかりと説明して行ってもらいました。

野球の技術練習でもなんでもそうなんですが、数多くやって動けなくなるほどやるのがいいとされていますが、それではまったく意味がないんです。

昔はそれでもなんとなくよかったんでしょうが、今の時代にそういうことをしていてはちゃんとやっているところとすごい差になってしまうんです。

高校の恩師も言っていましたが、腹筋運動を数多くするよりも10回でも正確にやった方が意味がある!

うーん。。。死ぬほど腹筋をさせられていた時に聞きたかったなぁ~(笑)

西条市ひうち球場で行われたこの行事は、東予地区東部の中学校が対象となり、東予地区西部では今治球場で行われています。

ひうち球場では約40名ほどの中学生が参加し、補助員の高校生が盛り上げ役となり元気よく行われました。

私もその盛り上げ役を買って出て、ウォーミングアップの際は元気よくやりました。

最後のノックでも若い監督さんは、声をおおごえで檄を飛ばしているので高校野球の醍醐味を感じられる瞬間でした。

開会式のあいさつで、新居浜南高の田辺監督さんが話されていましたが、

’’高校野球は他の部活動よりも注目度が高い分、とても厳しい部活動となります。2年と4ヶ月と短い期間ではありますが、一生懸命に取り組むことで自分を成長させることができる期間でもあります。’’

私も高校時代に恩師からとても厳しく指導され大変つらい期間ではありましたが、いい経験をさせていただき、今の自分があると思っています。

今の時代は辛いだけでなく楽しくしっかりと成長を感じられることも大切だと思います。

そのお手伝いができればと日々思っています。

一人でも多くの中学生が高校野球を続けてもらえればと思う一日でした。

 

 

 

レクバレー全勝優勝(^◇^)新居浜東高等学校PTAレクバレー大会!

2018年12月03日(月)

昨日の日曜日の午前中に新居浜東高等学校PTAのレクレーションバレーボール大会がありました。

あまり活動できていませんが、一応、PTAの評議員をさせていただいていますので、レクバレーならなんとかできると思い参加させていただきました。

レクバレーは、数年前に子供が小学生の時に一度参加して以来、おそらく人生の2回目くらいだと思います。

勝手がわからないので、体育館についたときはドキドキしていましたが、同級生がいたり何人か顔見知りがいましたので、安心しました(^_^;)

参加者は少なめでしたが、チームは校区ごとに分かれ、私は川東校区のチームで参加しました。

バレーボールは、そんなにしたことはないんですが、一応、体育大学出身なのでバレーボールのルールやポジションごとの役割はなんとなく頭にあったので、ドキドキしながらも楽しくプレーをしました。

9人制のレクバレーでしたが、川東校区のメンバーは私を含め8人しかいなかったんですが、皆さん日頃からレクバレーのチームでプレーをしていたり、監督さんをしていたりとベテランばかりのチームだったんです。

試合の方は、なんとか無難にこなすことができ足を引っ張ることもなく楽しくできたんですが、途中、K木夫妻による個人攻撃にあったりとやや動揺する場面がありましたが、他のメンバーがカバーしてくれたので私のミスは最少失点で乗り越えることができました。

結果は、全勝で優勝しPTAのレクバレー初参加でしたが、非常に楽しむことができました。

帰りにみんなで優勝祝賀会をたろめ亭でささやかに行われましたのも、いろいろとレクバレー事情をお聞きできて面白かったです。

時間があれば、やってみたい気もしましたが、少なくとも来年のレクバレーも参加したいと思います(*^_^*)

来年も、よろしくお願いします!

優勝賞品のビールをいただきました!

角田先生による股関節の痛みについての勉強会 @ひめばら接骨院

2018年11月26日(月)

11月23日勤労感謝の日に松山のひめばら接骨院で角田先生(福岡県直方市の『すみだ整骨院』)による股関節についての勉強会が行われました。

股関節の痛みは様々な原因によって引き起こされますが、接骨院で対応できる痛みとそうでない痛みがあり、どの痛みに対しても正しい知識をもって対応しなければなりません。

場合によっては、病院へ転院していただかなければならないこともあり、それらを含めても正しい知識が必要となります。

今回は、角田先生自身が9月にタイで行われた解剖実習に参加され、その時の貴重な映像を交えご指導いただきました。

午前中に座学が行われ、その中で以前には、わからなかった股関節の不調や痛みなどが解剖学的に骨形態異常によるものだという新しい発見も紹介していただき、今後の股関節の評価に非常に参考になりました。

そして、後半は、その股関節の状態を正しく評価するの実技中心となり、角田先生の細部にわたる評価法に目を見張りました。

私自身も評価していただき、長年続けてきた野球の影響で股関節の内転制限をおこしていてその悪影響が時々出ていました。

最近は、愛媛マラソンに出場するために走ることが多くなっているので、さらに左下肢の状態が悪くなっていたんです(;^_^A

自分自身のケアのポイントもはっきりしましたのでしっかりと改善しつつも、今後の患者様の治療にも役立てるようにスキルアップしたいと思います(*^▽^*)

ライン@から予約する方法

2018年11月18日(日)

ライン@からの予約ってどうやるの?

当院のライン@に登録していただいている方には、予約状況やちょっとしたお知らせをお送りしています。

ライン@には予約機能も付いているんですが、予約を取るにはどうすればいいかわからない方が多いようです。

実は私も最初はよくわからなくて、このサービスを3年位前から登録していたんですが、放置していました(;^_^A

こんどう接骨院から送られてきたページを開く

さて、実際どのようにライン@から予約すればいいのかをご説明いたします。

至って簡単なんですが、当院の送られてきたページを開くと左下にキーボードのアイコンがあります。

そして、そこをタップするとコメントが入力できるようになります。

メッセージを入力を開く

そして、そこから予約したい希望時間などを入力していただければ、スタッフから折り返し返信させていただくようになります。

この内容は、通常のラインのやり取りと同じように1対1のメッセージになりますので、他の人が見えることはありませんので、ご安心ください。

その他、メッセージのやり取りの範囲であれば、問い合わせにお応えいたしますので、お気軽にご利用ください。

もし、不明な点がございました受付にてお問い合わせください。

いつものラインと同じ感じでやり取りができます!

これは、他の店舗のライン@でも同様ですので、活用してみてはいかがでしょうか?

でも、店舗によってはメッセージのやり取りをしていないところがありますので、一度送ってみてください(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

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絶品!お気に入りのパン屋さん『ブーランジェリー フクスケ』

2018年11月17日(土)

遠くにパンを買いに行かなくなった理由!

パン好きな僕がいつもお世話になっていて、大好きなパンがたくさん置いてあるFUKUSUKEのパン屋さん。

遠くに行かなくても新居浜でも美味しい硬いパンが食べられるし、総菜パンもおやつパンもそれぞれお気に入りがあるとても大好きなパン屋です。

ここは、パン生地の味が本当に美味しんです!

品揃えも豊富ですが、人気店なので早く行かないとかなり品薄になっています。

FUKUSUKEのパンはインスタとかでアップされているので、美味しそうなパンを見かけては買いに行きたくなります。

実際、我慢できずに出かけて行き、あれこれこれ買ってしまうのですが、子供たちも大好きなのであっという間になくなってしまいます(^_-)-☆

ブーランジェリー boulangerie って何か知ってます?

そのインスタですが、場所の紹介するところがありFUKUSUKEの前に、ブーランジェリーと書いてあります。

前から気にはなっていて英語で表記されている時もあります。

気にはなりつつもスルーしていましたが、先日も気になったのでググってみました!

すると、なんてことはありませんでした。ブーランジェリーと書いて、フランス語のベーカリーでした(笑)

なるほど!(笑)ほんとに知らない事ばかりですが、便利なものでググればなんでも調べられる世の中になったのは素晴らしいです。

今更聞けないこともグーグルさんに聞けば、誰にも知られずに調べられます。

ちょっとしたことでも誰にもバレずに調べられるんで本当に助かります(;^_^A

ちなみに

⇧バゲットのインスタは、先日ボジョレーヌーヴォー解禁日に店頭に並べられたものです。

このバゲットは北海道小麦ヌーヴォーの低温長時間発酵のバゲットなんだそうです。

西条市(旧東予市)の村上酒店さんでもボジョレーヌーヴォーとバゲットが販売されているそうですよ!

我が家では、チーズフォンデュにフクスケのバゲット🥖を使うのが定番です♡

第57回愛媛マラソン2018!初当選!!(*^▽^*)

2018年10月26日(金)

ついに初当選することができました!

しかも、2次募集での当選です(*^▽^*)

もう5~6年くらい落選していますので、2次募集もいつあるのかもわからず全く気にしていませんでした(;^ω^)

SNSで2次募集の告知があったことを知り、メールをチェックするとなんと当選のになっていたんです!!!

うれしいやら走っていないので心配やらで複雑な気持ちですが、月間3キロしか走っていない男ですので、ここは月間30キロ男になろうと思います(笑)

まずは、完走を目標に自分なりのプログラムで頑張りたいと思います。

あまり、走り込んだりする時間もなさそうなので、加圧トレーニングを盛り込んだランニングプログラムにしたいと思います(^▽^)

今後は、愛媛マラソン完走するぞ!と題して、報告ブログもアップしたいと思います。

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