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マラソンに早く復帰したいと捻挫でギプス固定をされた方が来院されました。

2018年10月19日(金)

通っていた病院にリハビリがなく途方に暮れていたところに!

先日、大きな足首の捻挫をして膝下から足までのギプス固定を3週間していたという患者様がいらっしゃいました。

そのギプス固定が外れたばかりで、足首の靭帯の痛み、足首の腫れ、関節の硬さなどはまだ残っており、ケガをされた足を引きずりながら歩いたので、松葉杖をお渡ししてもいいくらいの状態でした。

しかし、その病院ではリハビリはないということで途方に暮れていましたが、以前から当院のブログを読んでいて当院でのリハビリのことを思い出し来院されました。

早く趣味のマラソンに早く復帰するのが目標なんです!

本人の希望は、立ち仕事や日常生活も当然のことながら早く正常に戻し、ケガをする前にマラソンをしていたのでそれに早く復帰したいとのことでした。

まずは、問診、視診、触診などで患部の状態を確認し、現状とリハビリプランをご説明いたしました。

痛みをとるために微弱電流治療器エレサスを使って電気治療を行い、足首を支えている筋肉や腱がギプス固定によって硬くなっているので手技療法で柔軟性を回復させます。

通常であれば、この程度の治療でその日に歩行は可能になり、治療回数を重ねるごとに痛みが少なくなっていきます。

加圧トレーニングの特性を活かしリハビリに大活躍!

今回は、早くマラソンに復帰したいということでしたので、状態を診ながら加圧トレーニングで血流を促し、足首のストレッチ、歩行訓練、足首の徒手抵抗運動を行いました。

立ち仕事ということなので痛みの軽減のためにテーピングをし、帰りには痛みは気にならないくらいに軽減し正常な歩行をすることができました。

翌日は、立ち仕事などで踵の痛みが気になるくらいで痛めた足首の痛みはなかったそうです。

ギプス固定などで痛めた足の筋力が戻っていないので、そちらのケアもしながら加圧トレーニングで筋力アップのリハビリも開始しました。

さすがに、一日中立ち仕事をしていると疲れるそうですが、来院後にはずいぶん楽になるそうです。

スポーツの現場では一日も早く復帰させるのが仕事なんです!

当院では、通常の治療プラス特別な微弱電流治療器を使って痛みを取り除き、手技療法や加圧トレーニングで低下した筋力を元に戻します。

これらのテクニックは、ケガで離脱した選手が一日でも早くグランドへ復帰するため、スポーツの現場で培ったテクニックになります。

一日でも早く日常生活やお仕事、スポーツに復帰されたい方はご相談ください。

加圧トレーニング 治療・リハビリコース

お祭りで疲れた身体をメンテナンス! #新居浜太鼓祭り

2018年10月17日(水)

新居浜市で一番人口が多くなる新居浜太鼓祭りが盛大に開催中です!

多くの方が市外、県外から訪れホテルは一年前から予約しないと取れない状態です。

当院も、17日、18日はお休みさせていただいておりますが、開院していても開店休業になることは間違いないのでゆっくりさせてもらいます(笑)

さて、地元のお祭りは、盆正月のように自宅や庭をきれいにしたり、身なりをきれいにするのに散髪屋や美容室、造園業の方も忙しい時ですね。

お仕事もお祭りまでに仕上げたりと忙しかったと思います。

急に忙しくすると体に負担がかかり、のちに不調を訴える方が多くいらっしゃいます。

2,3日ゆっくりできる方は問題ないんでしょうが、なかなかゆっくりと身体を休められない方は当院のメンテナンスコースをお勧めいたします。

肩こりや腰痛、寝違いなど症状を詳しくお聞きして治療いたします。

自費治療の2つコースで対応致しておりますのでお気軽にご相談ください。

慢性痛とことん治療コース

アスリートプロメンテコース

マスターズ甲子園 中四国大会2018の試合結果! @東予運動公園野球場

2018年10月15日(月)

13日(土)は午後を休ませていただき、マスターズ甲子園 中四国大会2018に愛媛代表として参加させていただきました。

東予地方では、秋祭り真っ最中ということもあり愛媛県のメンバーは少なめの人数でしたが、出場した選手たちは一生懸命にプレーをされていました。

私が参加した試合は、東予運動公園野球場の第2試合で島根代表との対戦で、序盤は、島根の投手に翻弄され得点できませんでした。

後半ジワリとヒットを重ね追い上げましたが、逆転勝ちはできませんでした。

私の成績は途中出場し3打席ほど回ってきましたが、相手投手の投球にタイミングが合わず凡退してしまいました。

前の打席を打つ西条の選手がいいバッティングをしていたので、続こうと思ったんですが、全くダメでした。。。

しかも、スタメンだった後輩の高橋君の交代で出場したのに、全く打てなかったので本当に申し訳ない。。。(´;ω;`)

夜は、西条ひうち球場近くで懇親会が行われ、愛媛県代表として挨拶をさせていただきました。

話す内容をいろいろ考えていましたが、あまり堅苦しいことを話すよりは親睦を重視し、ノリで押し切りました(笑)

なんかお祭りの話ばかりで申し訳ありませんでした。

今回の中四国大会の個人の成績は散々なものでしたが、懇親会を通じて他県の方と交流できたことは非常に有意義なことでした。

野球の昔話に花が咲くのは当然ですが、やはりOBは現役チームのことだったり、子供たちに野球の文化をどう伝えるのか、そして、自分たちがどうやって社会貢献をするのかという話をされていました。

同志として思いは同じなんだなと確認でき、今後の活動にも力を入れていきたいと思います。

今大会に尽力された運営委員の方や補助員の方は、すべてボランティアでされています。

マスターズ甲子園愛媛県が滞りなく運営できているのは、この方々がいて成り立っています。

来週からまた予選リーグや決勝トーナメントがありますが、新居浜東マスターズも今年から理事校になりましたので、できる限り協力させていただきたいと思います。

追記

結果は散々なものでしたが、夏休みに世田谷西シニアで教えてもらった柔らかくスイングすることはできたように思います。

今回の結果で学んだことは、遅い球を打つことはしっかりとしたスイングができていないといけない。

ということと、教えてもらったことをやるとヘッドの返しが強くなるので打球は飛ぶようになるけど、引っかけてしまうのでよりひきつけて打つことやボールの内側を打つイメージが大切なんだと思いました。

今後も備忘録として個人的な感想を書いていきたいと思います。

こんな症状でお困りではありませんか? #スマホ症候群 #頭痛 #肩こり #眼精疲労

2018年10月13日(土)

今やスマホは、1日人1台と言っても過言ではない必需品です。

スマホがない生活は難しいと思われている方も多いのではないでしょうか。

しかし長時間の使用や、指を酷使することによる身体の不調を訴える「スマホ症候群」の方が増えている事は事実です。

スマホによる不調は、スマホを使わない事が一番です。

しかし、そういうわけにもいきません。

仕事をしたり友人や家族とのコミニケション手段として、不可欠なツールと言えます。

あなたはいくつ当てはまりますか?

✅首から肩にかけてつっぱる

✅目のピントが合わせづらい

✅睡眠をとっているはずなのに眠い

✅首のしわが増えた気がする

✅スマホを持つと小指が痛い

✅二の腕がだるい 

このような症状が見られたら「スマホ症候群」かもしれません( ;∀;)

うつむき加減でスマホを見ることにより、頭の重みで首が圧迫され首・肩のコリや頭痛などの症状。。。

同じ姿勢でスマホを使用、親指を使うことで生じる腕から肩にかけての疲労。。。

当院ではこのような痛み・疲れを解消出来ます! リピート率NO1!

「慢性痛とことん治療コース」でしっかり治療させていただきます!

👇詳しくは下記をご覧ください👇

慢性痛とことん治療コース

マスターズ甲子園 中四国大会2018が初開催!開催地:愛媛県

2018年10月12日(金)

明日、13日、14日の二日間で島根県、鳥取県、徳島県、愛媛県の4県で初の中四国大会が、愛媛県西条市の東予運動公園野球場(河原津)と西条ひうち球場にて開催されます。

以前は、四国大会が毎年開催されていましたが、愛媛県の予選リーグや決勝トーナメントと日程が重なり開催されなくなりました。

何年か前に新居浜東マスターズで四国大会に出場した時は、愛媛では使用していない金属バットで徳島と対戦しました。

徳島の打球の早さに戸惑いながらの対戦でしたが、逆転勝ちをして楽しかった思い出があります。

今大会の愛媛チームは希望者による選抜チームとなりますが、チーム愛媛で一戦必勝!頑張りたいと思います。

この中四国大会をきっかけにまた多くの方と親睦を深めたいと思います。

マスターズ甲子園 中四国大会2018

2018年10月13日(土)
【西条市ひうち球場】
第1試合 11時 鳥取県 vs 愛媛県
第2試合 15時 鳥取県 vs 徳島県

【東予運動公園野球場】
第1試合 11時 島根県 vs 徳島県
第2試合 15時 島根県 vs 愛媛県👈ここ出るよ(^▽^)

2018年10月14日(日)
【西条ひうち球場】
第1試合 9時 鳥取県 vs 島根県
第2試合 12時 愛媛県 vs 徳島県

マスターズ甲子園愛媛県大会フェイスブックページ

https://www.facebook.com/events/1864059680328859/

⇧上記からも詳しい内容を確認できます。

飲み過ぎに注意!肝臓の働きとアミノ酸!

2018年10月11日(木)

 

お祭り前のこの時期は、毎晩自治会館で親睦を深めていることと思います。

お祭り当日も飲みながらの運行になると思いますが、あまり飲み過ぎると運行にも支障が出ると思いますのでご注意ください。

二日酔いはアセトアルデヒドが原因!

さて、お酒を飲み過ぎると頭痛や吐き気など二日酔いの症状がでますが、それはアルコールが肝臓で分解された時に出るアセトアルデヒドの仕業です。

そのアセトアルデヒドがさらに分解されれば、その不快感は解消されるんですがそのまま残ってしまうとつらい状態が続くんです。

二日酔いにはアミノ酸が利く!?

二日酔いが常連の方は、上手にサプリメントなどを使っていますが、その中に含まれているアミノ酸がその不快感を解消してくれるんです。

アミノ酸の中でも、特にアラニンやグルタミンを多く含むものは効果的です!

そのアラニンやグルタミンはアルコールが分解される過程で作られる成分を消費し、肝臓での分解反応を促進させます。

ですので、お酒を飲む際にこれらのアミノ酸を飲んでおくことで肝臓の働きを助け、二日酔いになるのを防ぐんです。

二日酔いにいい食事は?

しじみ、あさり、かに、海苔などには、アラニンが多く含まれており、小麦、大豆、昆布、チーズにはグルタミンが多く含まれています。

しじみやあさりが入ったお味噌汁が二日酔いにはよいのはそういったことが理由なんです。

そういった関連商品も販売されていますので、その商品の成分表などを見ながら購入するののいいかもしれませんね。

新居浜太鼓祭りの休診日は17日、18日です! #秋祭り

2018年10月10日(水)

フェイスブックの投稿にもたくさん出てきましたが、金木犀の香りがすると地元の秋祭りの季節が来たと感じます。

町の中はすでに地域ののぼりや垂れ幕などが飾られ、お祭り一色ですね。

新居浜市のお祭り期間は、10月16日、17日、18日となっています。

交通規制もされていますので、早めに動かれた方がいいと思います。

当院も、17日、18日は、休診とさせていただきます。

16日や19日は平常通り開院しておりますので、来院をお待ちしております。

RISE128 山田洸誓選手の対戦相手が決定! 2018年11月2日@後楽園ホール

2018年10月09日(火)

11月2日(金)後楽園ホールにて開催される『RISE128』にて、山田洸誓選手の対戦相手が決定いたしました。

前回大会で連続KO記録は途絶えたものの、6戦全勝中の山田洸誓が連続参戦!

ライト級、スーパーライト級の二階級でタイトルを狙う川島史也との対戦が決定しました。

▼スーパーライト級(-65kg)3分3R延長1R
川島史也(BattleNation/ライト級5位)
山田洸誓(正道会館 高知/同級3位)

対戦相手のランクが高くなっているからこそ楽しみです!

山田洸誓選手!辛勝の判定勝ち! #RISE #山田洸誓 #キックボクシング

9月16日に行われた6戦目では、同じ階級3位で他団体DEEP☆KICK-65kg級王者の優也選手との対戦でしたので、判定勝ちとかなり苦戦を強いられたようです。

今回の対戦は、1ヶ月半後になり調整期間が短くはなりましたが、前回の反省点を活かし、すでに強化合宿に入りました。

第7戦目となる川島史也選手もかなりの強敵ですが、KO勝ちをしてほしいと思います!

ライズ5戦5勝5KOの山田洸誓選手にインタビューを致しました! by スペシャリストリサーチ

第49回新居浜市民体育祭の柔道大会に子供たちが出場しました!

2018年10月08日(月)

新居浜市民体育祭の柔道大会に武揚会柔道部そして、川東中柔道部として参加しました。

長男も次男も頑張って個人戦は3位でした。

柔道は体を鍛える要素がたくさんあるんです!

裸足で稽古をするので靴で運動するよりも足裏の感覚がよくなります。

踵で着地すると痛いので母趾球で踏ん張るようになりますので、下半身の力の発揮を効率よくしたり、バランスがよくなります。

受け身等の練習で身のこなしがよくなります。

転んだ際に大けがをしなくなるし、スポーツにおいてスライディングや相手との接触後の転がりがよくなります。

相手をつかんだで、押したり、引いたりするので、握力がついて背筋力がつきます。

遠心力を使うスポーツには最適です。

野球やゴルフ、腕をスイングするスポーツにも応用できます。

今はやりの体幹トレーニングにも最適です!

寝技はひっくり返されないように床にへばりつきます。

それをひっくり返そうとしたり、ひっくり返されないようにすることで体幹が鍛えれれます。

リビングで寝てしまった子供を寝室に運ぼうとしたとき、寝ぼけてひっくり返されないように床にへばりついている子供の力はかなりのものでした。

その時、意外と鍛えられているんだなーと思ったんです(笑)

スポーツ傷害の予防にもなります!

一つのスポーツを絞ってすることで、そのスポーツの動きが多くなります。

それにより、そのスポーツのケガが多くなるんです。

野球であれば、肩やひじのケガをするでしょうし、サッカーなら膝や股関節のケガが多くなるんです。

ですから、ほかのスポーツをして身体のいろんなところを使うようにすれば、ケガの予防にもなるしいろんな筋肉を鍛えることができるんです!

複数のスポーツをすることでのデメリットは。。。

一つ一つの競技力が余り上がらないことです。

しかし、子供の時の競技力は成長してからの競技力を保証するものではありません。

幅広く運動することで運動体験が多くなり、一つに絞った時の競技力アップにつながります。

まあ、単純にいろんなことができた方が、将来いろんなスポーツを楽しめるのでそれはそれでいいと思いますけどね。

集まれ!ちびっこ柔道選手!!!新居浜武揚会柔道部

接骨院・整骨院の先生によるテーピング、ストレッチサービス #今治シティーマラソン

2018年10月06日(土)

昨年は台風で中止なった今治シティーマラソンですが、今年は予定通り開催されるようです。

新居浜からもたくさんの方が、走られると思いますので頑張ってください!

さて、今治シティーマラソンでは、体育館で接骨院、整骨院の先生によるレース前のストレッチやテーピングサービスを毎年行っています。

開業当初は、私も今治市の立花接骨院鈴木先生に誘われて救護(トレーナー)のお仕事を手伝っていました。

最近は子供の柔道大会と重なることが多く、お手伝いに行けていませんので残念です。。。

私はお手伝いに行けませんが、日ごろから治療に当たる接骨院・整骨院の先生方のサービスを受けられますので、ぜひ体育館のブースにお立ち寄りください!

昨年の今治シティーマラソンは台風の影響で中止に。。。

久々の救護(トレーナー)の仕事だったのに残念でした。。。

今治シティマラソンが中止になりました。。。

今治市ティマラソン2010 救護

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