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年末年始恒例行事 #新居浜リトルシニア

2018年01月05日(金)

新居浜リトルシニアでは、毎年12月23日に練習納めとなり練習後に小学1年生から中学3年生の全員で、山根公園の近くにある内宮神社と大山積神社にてお参りすることになっています。

私は、来年もみんながケガのないようにとお祈りました。

 

年明けの練習初めは、八幡神社での初詣からです。

小さい一年生も日頃の指導の成果もあり、大人しく座っていました(笑)

 

そして、初詣が終わると河川敷グランドに移動し練習です。

今年も元気いっぱい、楽しく野球をできるようにしてあげたいと思います。

 

 

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来年に向け身体を鍛えなおします! #マスターズ甲子園

2017年12月19日(火)

マスターズ甲子園2017愛媛県大会は、宇和島東OBが5年ぶり2度目の優勝でシーズンを終了しました。

新居浜東OBは、予選リーグは辛うじて突破したものの決勝トーナメント第1回戦で大洲OBと対戦し 2-5で惜しくも敗退。。。

今シーズンの個人成績は、予選リーグ4イニングで5回の守備機会(レフトでフライ及びライナー処理)と四球とショートゴロの2打席でした。

現役生であれば平凡な飛球ですが、45歳にもなると大ファインプレーに見えます(笑)

 何とかチーム に迷惑をかけずにすんだので、決勝トーナメントで気合いが入っていましたが残念ながら翌日の試合に出ることはできませんでした。

まあ、いい感じで終われたので、また年に向け身体を鍛えなおします!

 
でも、マスターズの開幕戦が8月末くらいなのでオフがながいなぁ。。。(-_-;)

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股関節人工骨頭置換術後の治療と加圧トレーニングのリハビリ

2017年12月12日(火)

病院でのリハビリ期間内では完全にはよくならなかった。。。

当院では、股関節の痛みでお悩みの方に手技治療や加圧トレーニングを使って治療やリハビリを行っています。

動画は、加圧トレーニングを使ってリハビリを行っている様子です。

この患者様は、股関節の人工関節置換術の手術をされ病院でのリハビリが終わったにもかかわらず、まだ痛みがあり杖がないと歩行できない状態で来院されました。

数か月後にお休みしている美容師の仕事を復帰する予定でしたが、この状態のままでは復帰できないと不安に思われ来院されました。

手技療法から加圧トレーニングのリハビリへ

まずは、状態を把握するために股関節周辺の痛みを取るための治療を行い、股関節の痛みの状態をみながら加圧トレーニングを用いてのリハビリを併用し、痛みがなくなり次第加圧トレーニングのみのリハビリを行いました。

病院の治療である程度回復はされていましたが、1回の治療で杖を使わなくても歩行が可能になったと喜ばれました。

今では、日常生活では全く問題なく、旅行などで多く歩いた後でも痛みも全くないそうです。そして一番喜んでいらっしゃったのは、孫を抱いたまま立ち上がることができた事だそうです。

手術前は、自分自身で立ち上がる事すら困難だったのが、全く無意識で孫を抱いて立ち挙がれた瞬間は自分でも驚いたそうです。

加圧トレーニングは負荷が低くても効果があるので安心!

加圧トレーニングは、低負荷でも非常に高いリハビリ効果を出すことができるので、病院で行っていたリハビリ以下の内容でも問題ありません。

以前、同様の術後に来られた患者様は負担が少ないので非常に続けやすかったと言われていました。

当院は、加圧スタジオを併設しているので筋力トレーニングも安心して行えます

当院の特長は、加圧スタジオを併設し院長自身がトレーニング指導をしているので、治療後のリハビリや加圧トレーニングを用いて筋力をすることができます。

股関節だけでなく、四十肩などの肩の痛み、変形性膝関節症などの膝の痛みが和らいだ後、筋力アップなども個人に合わせて丁寧にご指導いたします。

是非一度お試しください(⌒∇⌒)

(※治療効果は個人によって違いますので、ご了承ください)

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新居浜シニアの選手にトレーニング指導!!!

2017年12月11日(月)

まずは基本のトレーニングから体験してもらいました

日曜日は新居浜市内をヘリコプターで遊覧飛行をするイベント?があり、河川敷グランドを使用し行われたので、グランドで練習ができませんでした。

そのため、滝の宮公園でランニングトレーニングのみの予定でしたが、シニアの監督さんからの要望で当ジムにてトレーニングを午前中の半日取り入れることになりました。

今回が初めてのウエイトトレーニング指導でしたので、前半はスクワット、ハイクリーン、フロントランジ、サイドランジ、懸垂、ベンチプレスの基本的なトレーニングを選び行いました。

 

後半は、2Fスタジオでメディシンボールを使った捻り系の体幹トレーニングやプランクなどの基本の体幹トレーニングなどを行いました。

ウエイトトレーニングから身体の正しい使い方を学ぶ

ウエイトトレーニングは、単に筋肉をつけるということではなく正しいフォームを身に着けることが重要です。

正しいフォームとは、

〇正しい姿勢
〇力を発揮しやすい関節の使い方
〇関節を無駄なく使いこなす

ことなんです。

ウエイトトレーニングは、まず第一にケガの予防があります。

力を発揮しやすい身体の使い方や、関節の動きや使い方がよくなればケガの障害予防になりますし、正しい使い方をしつつ筋力アップをすればさらにケガをしにくい身体になり、力強く使えるなるんです。

上半身も下半身もバランスよく鍛えることは障害予防になるんです

よく上半身に筋肉をつけすぎるとよくないといいますが、上半身を下半身をバランスよくつけることは別に問題ないと思うんです。

走り込みをたくさんやって脚の強さはあるんですが、懸垂をちゃんとできないのはどうなんでしょうか?

腕に力をつけすぎると腕の力に頼りすぎるからダメだ!

ともいいますが、力をつけても力を抜いて打ったり投げたりすればいいだけなんです。

肩の筋肉や肘の筋肉が少なければそれだけ障害のリスクが高くなるんですから、予め鍛えておいたり鍛え方を学んでおくことは先々必要なんです。

わかりやすく説明することの大切さ!

そんな、ことを説明しながらやっていくと選手たちはだんだん真剣に話を聞くようになり、一生懸命に取り組んでくれました。

やはり、ひとつひとつ丁寧に説明して納得してやってもらうことが、一番の早道なんだと思いましたし、こちらもわかるように説明しなければいけないと大変勉強になりました。

追伸

加圧トレーニングを体験してもらうのを忘れちゃったので、また今度の機会にしっかりやってもらおうと思います(;^ω^)

 

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弁護士による交通事故無料個別相談会を開催決定! 12月23㈯

2017年12月08日(金)

 

こんどう接骨院では、交通事故専門の弁護士さんや行政書士さんと連携し、賠償問題や治療の問題などでお困りの患者様の相談をお受けしております。



弁護士さんや行政書士さんに相談するのは敷居が高い。。。

大きな事故でもないのに、相談するのは恐縮してしまう。。。

相談するにしてもどこへ行けばいいかわからない。。。


こんなことで困っていませんか?


今回は無料相談会ですので、お気軽にお問い合わせください。

なお、予約制となっておりますので、事前に当院までご連絡ください。

 

こんどう接骨院で無料相談会を開く理由

交通事故は、ほとんどの方が経験することのないのでとりあえず、保険に入っておけばいいだろうと思っています。

しかし、いざ、交通事故に遭ってしまうと普段聞きなれない自賠責保険や任意保険、賠償問題など難しい法律や保険の問題を自分で解決しなければなりません。

自分の身体の心配もあるし、様々なことを自分で考えなければならないので時に精神的にも落ち込んでしまっている患者様を多く見てきました。

私は治療が専門ですので治療の相談しかできませんし、こういった相談は、交通事故専門の弁護士さんに相談するのが一番なんです。

しかし、なかなか敷居が高く感じている方も多くいらっしゃいますので、いつもお世話になっている弁護士さんや行政書士さんのご厚意で無料相談会をしていただいてます。

ほんの些細な事でも心配事があると、身体に反応して痛みが改善しないことが多くあります。逆に難しいことは専門家に任せておけば安心して治療に専念できます。

自分だけで解決しようとはせず、ぜひご相談ください。


交通事故相談:あい法律事務所
弁護士 磯崎 亮太 (香川県弁護士会所属)

後遺障害手続:みのる行政書士事務所
行政書士 熊野 実 (香川県行政書士会所属)

交通事故無料相談会
対  象 : 交通事故賠償・後遺障害など
開 催 日 :12月23日(土)10時~17時
場  所 : こんどう接骨院 2F相談室
費  用 : 無料
問  合 : こんどう接骨院 0897-35-1511
※事前に予約をお願いいたします。


交通事故の治療、むち打ち症の治療の相談は当院へご連絡ください。

詳しくはこちら

 

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年末年始休診のお知らせ 平成29年度

2017年12月07日(木)

 

考え事をしていたら車にはねられそうになりました。。。

仕事以外でもやる事が多くて考え事をしながら道を渡っていたら、目の前に患者様らしき方がバイクで通りかかったので、挨拶をしようとじっと見ていたらクラクションでハッとしましたΣ(・ω・ノ)ノ!

事故って思わぬところで起こるんだと再確認した今日この頃です。。。

皆さんも気をつけましょう(;^ω^)

 

さて、今年もあっという間に終わってしまいますね。

12月も気忙しくしているうちに終わってしまいそうなので、年末年始のお休みのお知らせを致します。

 

年内は、29日(金)の午前まで通常診療致します。

午後は、自由診療・加圧のみになります。

12/30(土)~1/4(木)まで休診です。

年始は、1月5日(金)より通常診療となります。

 

追伸

冬トレのシーズンで走り込みなどが増えてきていると思います。『過ぎたるは猶及ばざるが如し』といいますが、たくさん走り込んでも痛みが出てしまうと、休まなくちゃいけないし、痛いところをかばってバランスが悪くなったりといいことなんてありません。

程よくやるのは難しいんですが、そこは指導者だったり本人の見極めが大切ですね。

 

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【市長表敬訪問】山田洸誓選手の優勝報告に同行させていただきました!第36回全日本空手道選手権2017優勝!

2017年11月28日(火)

  

今日は、正道会館で一番大きい大会である全日本空手道選手権大会軽量級で優勝された山田洸誓選手の優勝報告に同行させていただきました。

昨年も優勝し、2連覇を達成しましたので市長表敬訪問は今回で2回目となります。

昨年の大会名は、第14回ウエイト制オープントーナメントとありましたが、今年からはそれがなくなり、第36回全日本空手道選手権大会とシンプルになりました。

大会名はシンプルになりましたが、正道会館の会長が石井館長になられましたので、大会エントリー数は800名だったり、トロフィーがこんなに大きかったりとかなりド派手になりました(笑)


 左:石川勝行市長 中央:山田洸誓選手

山田洸誓選手は、約4年前から当施設で加圧トレーニング始めました。最初は線も細く小さい選手でしたが、持ち前の頑張りでメキメキと頭角を現し全国レベルまで達しました。

現在は、加圧トレーニングで鍛えた筋力をスピードやパワーにつなげるトレーニングを取り入れたり、関節や体の動きが正しく動けるようなトレーニングに少しずつシフトしています。

まずは、ベースとなる筋力アップを付け、それをパフォーマンスにつながるトレーニングへというイメージです。

今回の表敬訪問は、2回目ということで市長やスポーツ振興課の方と加圧トレーニングのことについて詳しくお話しすることができました。

新居浜市は、スポーツが非常に盛んな市なので加圧トレーニングやトレーナーとして、協力してほしいとのお話を市長からいただきましたので、その際には精一杯頑張りたいと思います。

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加圧会員募集中!

学生・アスリートトレーニングコース
詳しくはこちらへ!

 

加圧トレーニングは『ケガのリハビリ』や『疲労回復』にも効果あり!

2017年11月22日(水)

痛みで思うようにトレーニングができない。。。

11月の後半にもなると日中も寒くなってきましたね。そして、野球も試合期が終了となり、冬トレの季節がやってまいりました。

この冬トレが うまくいくか? いかないか? で、春以降の結果に左右されると思います。

しかし、その頑張りとは反して、運悪く膝の痛み、腰の痛みなどで思うようにトレーニングが行かない選手がいるかと思います。

当院でもすでにシーズン中に痛めたところを治療に来ている選手がいたり、保護者の方からどのようにリハビリをしたらいいのか?と相談を受けています。

当院に通える選手であれば、継続的に治療を行えますので、早期に現場へ復帰させることができます。

しかしながら、

練習時間が長いので、治療時間に間に合わない。。。
自宅から接骨院が遠方なので、なかなか通えない。。。

という理由で治療が思うように進まない選手もいるかと思います。

痛みがなくなったからすぐに復帰してもいいですか?

そして、治療が思うように進んでも、スポーツの現場にスムーズに復帰できるとは限りません。

痛めたところは、休んでいる間に弱くなっていますし、全身の体力も低下しています。ですから、痛みがなくなったとしても、すぐに前と同じようにプレーはできないんです。

 

加圧トレーニングの有効的な活用法!

当院では、加圧ベルトを使いリハビリやトレーニングを行っています。そして、加圧ベルトの販売も行っています。(加圧ベルトの購入について)

加圧トレーニングの特徴としては、比較的軽い負荷でもトレーニングの効果があるのが特徴なんです。その特徴を活かし早い時期からリハビリをすることができます。

そして、腕や脚に加圧ベルトを巻くと血管が拡張され、加圧ベルトを外すと血流が促進されるので、疲労回復にも加圧トレーニングは、優れているんです。

高重量で行うトレーニングだけが筋力アップの手段ではありません!

実用性と効果が認められた加圧ウェア

近年では、加圧ウェアを活用しトレーニング効果をあげているチームが増えてきました。今年の夏の甲子園の決勝戦の花咲徳栄高校と広陵高校も加圧トレーニングを採用されているそうです。

高校生はまだ、成長期の選手もいるので、過度の練習やトレーニングはケガのリスクが高くなります。

しかし、加圧トレーニングは低負荷でもトレーニング効果がありますので、この時期に採用するのは正解なのかもしれませんね。

そして、膝や腰に不安を抱えている選手にも低負荷で効果がありますので、加圧ベルトや加圧ウェアを個人で所有し、筋力アップができればケガによるマイナスポイントを少しでも減らすことが可能です!

筋力アップだけでなく疲労回復にも効果絶大!

その他、加圧トレーニングはベルトを巻いている際、血管を拡張するので日々の疲労回復にも使うことができます。

実際、サッカーのハーフタイムに使用し前半の疲労を少しでも減らして後半のスタミナ切れを軽減したり、野球の投手が投げ込みをしている途中に使用することで後半の球速ダウンを減らした!という研究結果も出ているそうです。

加圧ベルトの購入はこちらへ!

加圧トレーニングの使用上の注意

使用する場合は、購入時の説明通りに行ってください。ご自分でベルトの圧を強くしたり、使用時間が長くなると体調が悪くなることがあります。

十分に注意してご使用ください。

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プロソフトボール選手として活躍している 合田智子選手!

2017年11月22日(水)

オランダやオーストラリアでプロソフトボール選手として活躍している 合田智子選手!

オフシーズンでも、高校時代から続けているトレーニングを積極的にされています。

長く続けられているのは、コツコツとトレーニングをしているおかげと話されていました。

この日は、膝の痛みがあるということでしたので加圧ベルトを巻いて軽いジョギングをしながらウォーミングアップをしてもらいました。

すると、痛みが徐々になくなりその後のトレーニングも普通にすることができたと喜んでいただけました。

加圧トレーニングをすると血流がよくなりますので、除痛効果もあると言われています。最近では、トレーニングだけでなく疲労回復にも加圧トレーニングを使っているチームもあり、好評だと聞いています。

ちょうど、空手の山田洸誓選手が加圧トレーニングの日だったので、合同トレーニングデーとなりました。

合田選手は今、オーストラリアへ渡りシーズン前の調整でトレーニングを積んでいます。

年末には帰国されるということで、また来てくれることになりました。その際は、みっちりと加圧トレーニングをして、素晴らしい活躍を楽しみにしています😊

 

合田智子選手の活動はフェイスブックページでご覧になれます!

https://www.facebook.com/tomoko.goda.baseball/

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あい法律事務所の山口先生に加圧トレーニングを体験していただきました(^▽^)/

2017年11月17日(金)

こんどう接骨院では、交通事故で起こる『むち打ち症』などの治療をさせていただいおります。

交通事故は多発していますが、経験する方は少ないので、どういうものかあまり知られていません。

そして、いざ事故に遭ってしまうと賠償や損保会社との対応でパニックになってしまうことがあります。

今、来られている患者様もいろいろと悩まれているので、交通事故の案件を多く取り扱われている山口弁先生に相談させていただきました。山口弁護士:あい法律事務所

今までも当院にて、交通事故に遭われた患者様に対し、無料相談会を実施していただきましたが、今後も継続的にもしていただけるようにお願い致しました。過去の無料相談会について

一般的に弁護士さんに
どのようにアプローチしたらいいのか?
このくらいで相談してもいいのか?
費用はどのくらいかかるのか?

など、不明なことがあると思うんですが、当院では無料相談会を定期的にしていますし、不定期にも無料で相談に乗っていただけます。

まずは、一人で悩まず専門家に相談した方がいいですよ(^▽^)/

ちなみに、山口先生は交通事故だけでなく、相続や離婚・男女問題の案件にも多く携わっておりますので、これらのことも何かあれば相談に乗ってくれますよ!
『あい法律事務所:業務内容』

 

さて、イケメン弁護士の山口先生は、加圧トレーニングにも興味がおありでしたので、少し体験していただきました。

体験していただいている間に加圧トレーニングの効果やメカニズムをご説明いたしました。

時間があれば、加圧トレーニングを一通り体験していただいてバッキバキになってもらいたかったのですが、午後からお仕事があったようでしたので、それは実現いたしませんでした。

スラっとかっこいい先生でしたが、もっと鍛えて細マッチョになっていいと思うんだけどなぁ~(笑)

ボディーメイクは、お任せください(^▽^)/

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「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。 本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。