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成長痛について

2018年05月25日(金)

身長は一定して伸びているわけではなく、伸びている時もあれば、あまり伸びていない時もあります。

同じ運動をしていても痛みが出る子供とそうでない子供がいるのは、身長が伸びている時に運動をし過ぎているのかもしれません。

いずれにしても、痛みが出たら運動をしないことをお勧めします。

少しでも早く痛みをとりたい方は、ご相談ください。

顎の痛みを解消するには

2018年05月24日(木)

首や肩の慢性的なコリから顎関節に関わる筋肉も同様に硬くなります。

それにより顎関節の動きが悪くなり、口が開けにくくなったり、顎がバキバキと鳴り出し痛みが伴うこともあります。

首や肩のコリを解消するには、下記のコースで対応させて頂きます。

『慢性痛とことん治療コース』
http://kondo-sekkotuin.jp/chronic

中学生に対するトレーニング指導

2018年05月23日(水)

こんどう接骨院 併設加圧スタジオ サムでは、中学生を対象に正しい体の使い方やケガをしにくい身体作りをするためのウエイトトレーニングを指導しています。

中学生でも安全にトレーニングが出来るように、低負荷で筋力アップができる加圧トレーニングを取り入れているので安心して取り組めます。

そして、多くのトレーニング種目を行う事で、全身の筋力アップを図り、偏った筋力をつけないようにも気をつけています。
http://kondo-sekkotuin.jp/4194

野球の基本練習

2018年05月21日(月)

野球の基本練習などを深掘りすると、身体を機能が正常に使われていないと、うまくできないことが多くあります。

股を割って行う守備の基本練習なども、股関節の柔軟性や動作などを身に付けるものなんです。

経験上、股関節の機能が正常に使われていないといくら練習しても、基本練習なっていないことが多いんです。

その機能が正常に使われている子だけが上手になるだけなんですよ

繰り返す痛みには加圧トレーニング❗️

2018年05月18日(金)

捻挫や肉離れなどで一度痛めてしまったところは、痛みがなくなったとしても筋力が弱くなっています。

弱くなってしまった筋力を元どおりにしないまま、運動をすると再発することが多いんです😭

「肉離れはクセになる」と言われるのはこれが理由です🤨

当院では、加圧トレーニングをリハビリや治療で取り入れ、早期に筋力の回復をさせることができます。

お困りの方はぜひご相談ください。

加圧トレーニング 治療・リハビリコース

オロチョンラーメンでお馴染みの『からし屋』さんでスタミナ回復!

2018年05月13日(日)

今回はスタミナ回復時々ウインクペコちゃん

夏に向かってエネルギーを溜め込もうと、ガッツリ系の『からし屋』さんに行ってきました!

写真は辛さ2倍です!うまし!

キリッと辛味の効いた火をふくオロチョンラーメン! 

唐揚げも熱々火

肉野菜定食もすっごーいわーい

定食はとってもボリューミー手

お腹いっぱいになりました~わーい

これから梅雨になってどんより気分も吹き飛ばせそうです!

美味しかったです!

ご馳走様でした!!!

 

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手首のテーピング テニス選手の手首の痛み予防

2018年05月11日(金)

テニスをしている中学3年生が、手首の痛みで来院されました。

治療後に痛みの軽減と予防のために伸縮性のテーピングを施しました。

伸縮性のテーピングの上から固定テーピングをする事で、さらに手首の痛みを軽減させ、しっかり固定しながらもプレーを妨げないようにする事もできます。

専門家にしてもらうとその装着感は全然違いますので、ぜひ一度お試しください。

足首のテーピングはこちら!

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プレーをサポートするテーピングで勝利をつかむ!

2018年05月10日(木)

総体も間近に迫ってきましたね。

この時期が一番練習がキツイ時だと思います。

練習量も多くなりケガもしやすいので、ご注意ください。

テーピングは、痛みの軽減、ケガの予防に役に立ちます。

プレーを邪魔をしないテーピング療法などでサポート致しますので、お早めにご相談ください。

足関節のテーピングをご紹介

この足首のテーピングは、ホワイトテープの38mmを使用しています。

ホワイトテープを使用するときは、捻挫をした後に靭帯を痛めてしまって関節が緩くなっていて足首をしっかりと固定したいときに使用します。

接骨院でこのテープを使って固定する場合は、固定力が強いため長時間着用していると逆に足が痛くなることがあるので少し緩めに巻いています。

練習や試合の直前に巻いてしっかり固定していると軽い捻挫であれば、全く痛みを感じずにプレーすることができます。

自分でもできるようになるとサポーターよりも固定効果は高いんです。

手首のテーピングはこちら!

 

すぐにできる!セルフテーピング!

部位別に自分でもテーピングする貼り方とコツが紹介されています。

貼る人の視点でも写真がありますのでわかりやすいですよ(^▽^)/

 

 

 

 

 

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QRコードでLINEの友だちを追加

2018年05月09日(水)

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マラソンセミナーで肩甲骨と股関節を使って早く走れるコツをお話します!@ゴールドジム新居浜愛媛

2018年04月27日(金)

今年は、肩甲骨と股関節を上手に使って早く走れるコツをお話しします。

接骨院では時間の制限がありますので多くは話せないんですが、セミナーでは実技時間を多くし、身体で体感していただきながらご説明いたします。

ぜひ、多くの方にご参加いただければと思います。

詳しくはゴールドジム新居浜愛媛のフロントでお願い致します。

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