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ワールドシリーズを制したドジャースの山本由伸投手の一風変わったトレーニングが注目されています。

こんにちは。新居浜市の こんどう接骨院 / 加圧スタジオ サム です。

プロ投手といえば、ウエイトトレーニングやメディシンボールやプライオボールを投げるなどのイメージがありますよね。

ところが、山本由伸投手が取り入れているのは、なんと ブリッジ や 片手で壁に手をついた逆立ち姿勢をキープするトレーニング。

一見すると「そんなの投球に関係あるの？」と思われがちですが、実は投手にとって非常に理にかなったトレーニングなんです。

🔍 柔らかいだけじゃダメ。「使える可動域」が重要

山本由伸投手は “身体が柔らかい” だけでなく、
その可動域をしっかりコントロールできる能力 が突出しています。

ピッチャーに必要なのは、

要素	内容
モビリティ	肩や股関節がしなやかに動く可動性
スタビリティ	その可動域の中でブレずに動きを再現できる安定性

この 「柔らかくて安定している」コンディション は、投球フォームの再現性やケガの予防につながります。

🏋️‍♂️ なぜ逆立ちが良いのか？

壁逆立ちや片手逆立ちは、肩まわり・肩甲骨・体幹が協調して働かないと姿勢を保てません。

特に働くのは…

✅ローテーターカフ（肩の深層の安定筋）
✅肩甲骨を支える筋群（前鋸筋・僧帽筋など）
✅体幹のバランス能力

投球では、ボールをリリースする「頭上のポジション」が重要ですので、
逆立ちは投手にとって、“投球に直結する筋肉の使い方” のトレーニング になります。

🌱 いきなり真似する必要はありません

山本投手は長い時間をかけて段階的に発達させてきた結果です。
初めから無理をすると、手首や肩を痛める原因にもなります。

まずは、以下の順番を守りましょう👇

段階	トレーニング	効果
①	ダウンドッグ（ヨガ）	肩・背中のしなやかさUP
②	壁逆立ち	肩と体幹の安定性UP
③	逆立ちの中で体重移動	バランス能力の習得
④	（必要に応じて）片手壁逆立ち	高度な全身協調性の獲得

ご自身で行う場合は、無理なく・痛みなく・段階的に がポイントです。

🏥 新居浜市で肩や投球フォームについてお困りの方へ

当院では、
✅ 投手・野手の肩の使い方
✅ ケガをしにくいフォーム作り
✅ 成長期の肩や肘のコンディショニング
✅ 加圧リハビリ・パーソナルトレーニング

を行っています。

「肩が詰まる」「球速が伸びない」「投げると肘が痛む」など、
フォームや使い方に関するお悩みはぜひご相談ください。

📍お問い合わせ

こんどう接骨院 / 加圧スタジオ サム（新居浜市）
・TEL：0897-35-1511
・営業時間：9:00〜19:00（受付18:30まで）
・「投球フォーム」「肩のケア」での来院多数

🏁 まとめ

👉山本由伸投手の強さは「可動域 × 安定性」の両立にあり
👉逆立ちは肩・肩甲骨・体幹を連動させる非常に有効なトレーニング
👉ただし、段階を踏んで安全に行うことが大切

新居浜で投球や肩の悩みがある場合は、当院へお気軽にご相談を

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健康セミナー、トレーナー派遣、トレーニング指導も承ります💪

〒792-0032
愛媛県新居浜市政枝町2-4-21
こんどう接骨院（併設加圧スタジオ サム）
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お問合せは、DM、電話、LINEで承ります。

水泳選手の泳ぎを見ていると、腕や肩の動きがとても柔らかく見えますよね。
そのため「水泳をすると肩が柔らかくなるんでしょ？」と聞かれることも多いです。

実は、水泳をしているから肩が柔らかいのではなく、「肩関節」や「肩甲骨（けんこうこつ）」の動きをよくするためのストレッチやモビリティトレーニングを日常的にしっかり行っているからなんです。

🦴 肩甲骨ってどんな役割があるの？

肩甲骨は背中の左右にある三角形の骨で、腕の動きを支える「土台」のような存在です。
実はこの骨、背中の骨（肋骨）とは直接くっついていません。
筋肉によって支えられて“浮いている”ような構造になっているんです。

つまり、肩甲骨は筋肉によって自由に動ける反面、
その筋肉が硬くなったり、うまく働かなくなったりすると動きが悪くなる、という特徴があります。

💡 肩甲骨は6方向に動く！

肩甲骨は、ただ上下に動くわけではありません。
主に以下のような6つの方向に動いて、腕の動きを助けています。

肩甲骨の動き	イメージ	主な働き
上方回旋	腕を上に上げるとき	バタフライやクロールでの腕の挙上
下方回旋	腕を下ろすとき	水を押し切る動作
内転	背骨に寄せる動き	背泳ぎなどで肩甲骨を寄せる
外転	肩甲骨を開く動き	クロールで腕を前に伸ばす
挙上	肩をすくめる動き	スタート姿勢や呼吸動作の安定
下制	肩を下げる動き	水を押す・支える動作

このように、肩甲骨がなめらかに動くことで、
腕がスムーズに回り、しなやかで力強いストロークが生まれるのです。

🏊‍♀️ なぜ水泳選手の肩はしなやかに見えるのか？

水泳選手は日頃から「肩甲骨の動き」を意識したトレーニングを行っています。
たとえば、

✅背中のストレッチ（広背筋・菱形筋・前鋸筋など）
✅胸の筋肉をゆるめるストレッチ（小胸筋など）
✅肩甲骨を滑らかに動かすモビリティエクササイズ

これらを日々行うことで、肩甲骨と肩関節がスムーズに連動し、
腕の動きがより大きく、効率的になるのです。

💪 肩甲骨の動きを良くするとどうなる？

⭕️肩の可動域が広がる
⭕️ストロークが滑らかになる
⭕️肩の痛みやケガの予防になる
⭕️呼吸がしやすくなる（胸郭が動く）
⭕️姿勢の改善にもつながる

つまり、水泳のパフォーマンスだけでなく、
日常生活の「肩こり・猫背・呼吸の浅さ」などの改善にも役立ちます。

🧘‍♂️ 肩甲骨をやわらかくするためのケア

生まれつきの柔軟性に個人差はありますが、
肩甲骨の周りに付いている筋肉をストレッチしたり、
筋肉の動きを整える施術を受けることで、誰でも肩の動きは変わっていきます。

💆‍♀️ 当院の「スイマー専用アスリートプロメンテコース」

当院では、水泳選手のパフォーマンス維持や疲労回復を目的に、
肩甲骨まわりの筋肉バランスを整える施術を行っています。

大会前の調整や合宿後のリカバリー、肩の痛み予防にもおすすめです。

アスリートプロメンテコース

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いつも「こんどう接骨院」「加圧スタジオ サム」をご利用いただきありがとうございます。
秋の訪れとともに、地域の一大行事であるにいはま太鼓祭りの季節がやってきました🍁

当院では、下記の日程にてお祭り期間中のため休診とさせていただきます。

🗓 休診日のお知らせ

✅10月16日(木)　平常通り
✅10月17日(金)　午前9：00～12：00開院
・10月17日(金)　午後休診
・10月18日(土)　終日休診

※10月20日（月）より通常通りの診療を再開いたします。

📣 ご来院予定の皆さまへ

毎年、地域の皆さまとともにこの伝統あるお祭りを楽しみにしております。
当院スタッフも参加・協力させていただく関係で、上記期間中はお休みをいただきます。

休診前後は混雑が予想されますので、早めのご予約・ご来院をおすすめいたします。
お身体の不調やトレーニングのご相談などございましたら、お祭り前後の日程をご利用ください。

🎆 地元のお祭りを楽しみましょう！

地方祭は、地域の絆を感じることができる大切な時間です。
日頃の疲れを少しリセットして、だんじりや太鼓台、屋台など、地元ならではの風情を思い切り楽しんでくださいね！

📍今後とも「こんどう接骨院」「加圧スタジオ サム」をよろしくお願いいたします。

マラソンやジョギング、ランニングを始める前に、「軽く体を動かしてから走る」という方もいれば、「面倒だからいきなり走り出す」という方も多いのではないでしょうか。
実際、ランニングや大会の会場を見ても、ほとんどウォーミングアップをせずにスタートしている人がたくさんいます。私自身も、「最初はゆっくり走ればそれがウォーミングアップ代わりになるだろう」と思って手を抜いてしまうことがありました。

ところが、そんな日は走り始めてすぐに足首や膝に違和感を覚えたり、体が温まるまで足取りが重いと感じることが多いものです。これは、筋肉や腱、関節にまだ十分な血液が行き届いておらず、体が“走る準備”を整えられていない状態だからです。

実はこのウォーミングアップ、単なる「ケガの予防」にとどまらず、走りそのものの質を大きく変える重要なステップです。体を動かすためのスイッチを入れ、筋肉や関節をスムーズに働かせ、呼吸や心拍も“運動モード”へと切り替えてくれるため、走り出しから余計な力が抜け、最後まで効率よく走ることができるようになります。

これからマラソンシーズンに向けて本格的に練習を始める方や、ランニング初心者の方こそ、まずはウォーミングアップの大切さを知っておくことが大切です。今回は、ウォーミングアップによって体の中で起こっている仕組み（メカニズム）と、その重要性について、わかりやすく解説していきます。

1. 体がスムーズに動くようになる

ウォーミングアップで体を温めると、筋肉や関節が柔らかくなり、動かしやすくなるという大きなメリットがあります。
冷えた筋肉はゴムのように硬く、無理に動かすと傷つきやすくなりますが、温まった筋肉は伸び縮みがスムーズで、ケガのリスクをぐっと減らせます。

さらに、関節の動きもスムーズになるので、ストライド（歩幅）が自然に広がったり、フォームが安定したりと、走り自体が楽になります。

2. 心臓と肺が“運動モード”に切り替わる

急に走り出すと、心臓や肺は「えっ、もう全力!?」とびっくりしてしまいます。
ウォーミングアップをすることで心拍数や呼吸が少しずつ上がり、体が**「これから走るぞ！」という準備状態**になります。

その結果、

・息が上がりにくくなる
・最初から楽に走れる
・長く走っても疲れにくい

といった効果が期待できます。

3. 脳と筋肉の連携がよくなる

体だけでなく、「脳と筋肉の連携（神経の反応）」もウォーミングアップでスイッチが入ります。
体が反応しやすくなり、走り出しが軽くなる・フォームが崩れにくくなるといった良い変化が起こります。

これは、自転車のギアを軽くしてこぎ出すようなもの。スムーズなスタートが切れると、後半までペースを保ちやすくなります。

4. ケガを防ぐ効果も大きい！

ランニングのケガで多いのは、肉離れ・膝の痛み・アキレス腱のトラブルなど。
どれも「筋肉や関節が十分に準備できていない状態」で走り出すことが大きな原因です。

ウォーミングアップで筋肉や腱の柔軟性を高めておくと、衝撃を吸収しやすくなり、ケガの予防効果が格段にアップします。

5. パフォーマンスも上がる！

「ウォーミングアップ＝ケガ防止」というイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。
筋肉がしっかり働き、呼吸も整ってくると、走りのパフォーマンス自体が上がることもわかっています。

特にマラソンや長距離ランでは、最初のペースが安定しやすくなり、後半まで力を残せる走りにつながります。

🔥 まとめ：「準備運動」ではなく「走りのスイッチ」

ウォーミングアップは単なる「準備運動」ではありません。
それは、体と脳を“走るモード”に切り替えるスイッチのようなものです。

✅ケガのリスクを減らす
✅呼吸が楽になる
✅ストライドが伸びる
✅パフォーマンスが上がる

こうした効果を得るためにも、走る前の5〜10分のウォーミングアップを、ぜひ習慣にしてみてください！

💡ポイント： 「軽いジョギング＋動的ストレッチ（体を反動で動かすストレッチ）」の組み合わせが効果的です！

追記

今回のブログとは全然関係ないけど、この写真をチャットGPTでアメコミ風に生成してもらいました。

ストレッチをしている感じに仕上がっているので、気に入ってます(^▽^)

ロングランができなくても筋トレとランで脚を鍛える！

記録会や駅伝シーズンに多い障害

秋になると小学生は陸上記録会、中学生は冬の駅伝大会に向けて練習が始まります。
普段の部活動に加え、長距離の走り込みや慣れない種目の練習が増えることで、カラダへの負担が一気に大きくなります。

その結果、「すねの内側が痛い」「膝がズキズキする」といった訴えが急に増えてきます。特に注意したいのが**シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）**です。

シンスプリントとは？

シンスプリントは、すねの骨（脛骨）の内側にある骨膜が繰り返しの負担で炎症を起こす障害です。

・運動を始めると痛む
・長く走ると強く痛む
・休むと少し楽になる

といった症状が特徴で、放っておくと疲労骨折につながるケースもあります。

痛みが出やすい背景

・普段のスポーツにプラスして走り込みが急増
・慣れない競技動作によるフォームの乱れ
・成長期でまだ筋力や柔軟性が不十分

こうした要素が重なり、想像以上にカラダへ負担がかかってしまうのです。

セルフケアのポイント

痛みが出てしまったら、まずは無理をしないことが第一です。

✅アイシング：運動後にすねを冷やして炎症を抑える
✅ストレッチ：ふくらはぎや太ももの筋肉を柔らかく保つ
✅筋膜リリース：ローラーやボールでやさしくほぐす（やり過ぎ注意）

「休み休みやればそのうち慣れる」こともありますが、痛みを長引かせないためには早めの治療やケアが大切です。

まとめ

シンスプリントは、頑張り屋の子ほどかかりやすい障害です。
「痛みを我慢すれば大丈夫」ではなく、顧問の先生や保護者と相談しながら、必要であれば専門家に診てもらうことをおすすめします。

治療を行うことで早期に回復し、また元気に走れるようになります。
駅伝や記録会を思い切り楽しむためにも、痛みを感じたらお早めにご相談ください。

こんどう接骨院での治療方法

当院では、痛みの状態に合わせて アイシング・テーピング・トリガーポイント療法を取り入れたオリジナル治療（マッサージ治療） を行い、症状を早期に軽減していきます。

さらに「できるだけ早く痛みを取りたい」という方には、特別治療器である 微弱電流治療器エレサス を使用した治療も可能です。
エレサスを使うことで炎症を抑え、痛みを和らげることができ、結果として治療期間の短縮が期待できます。

シンスプリントは、ふくらはぎの奥にある 後脛骨筋 など深部の筋肉に炎症が起こるケースが多く、痛みが出るのが遅い分、回復にも時間がかかることがあります。

「すねの痛みが気になる」「練習を続けたいけど不安」という方は、ぜひお早めに当院へご相談ください。

ランニングやサッカー、バスケットボールなど、スポーツを続けていると「ふくらはぎの違和感」を感じることは珍しくありません。

日常生活では痛みを感じなくても、走ったりジャンプをしたりすると痛みが出る ―― そんなケースは多いですよね。

テーピングの役割

違和感や軽い痛みがあるときにテーピングを行うと、筋肉や関節への負担を軽減し、パフォーマンスを維持しながら練習を続けることができます。

特に、ふくらはぎは走る・跳ぶといった動作の中で酷使されやすい部位。テーピングによって筋肉や腱をサポートすることで、余計なストレスを和らげることができるんです。

「まだ大丈夫」と放置しないこと

「痛みが強くないから」「少し違和感があるだけだから」とそのまま練習を続けてしまう方もいます。

しかし、違和感がある状態で無理をすると、症状が悪化し、結果的に走れなくなったり、治療期間が長引いたりすることにつながります。

サポーターだけでごまかすのではなく、まずは治療で患部の状態を整えながら、必要に応じてテーピングを活用することが大切です。

走り込みの季節だからこそ

暑さが和らいでくると、マラソン大会やシーズンに向けて走り込みやトレーニングが本格化する時期ですよね。

脚のコンディションが悪いままでは練習の効率が落ちるだけでなく、肉離れなど大きなケガにつながるリスクもあります。

違和感を感じたら早めに治療・ケアを行い、テーピングをうまく取り入れて、安心して練習を継続していきましょう。

🎥 当院ではふくらはぎのテーピング方法も動画でご紹介しています🙆‍♂️
ぜひ参考にしていただき、日々の練習や試合に活かしてください😊

※動画のタイトルは『アキレス腱付着部の痛み（アキレス腱滑液包炎）のテーピング』とありますが、ふくらはぎに関係している痛みに使うことができます！

バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプやダッシュが多いスポーツをしている方に多いのが「ジャンパー膝」と呼ばれるケガです。

正式には「膝蓋腱炎（しつがいけんえん）」といい、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある腱に負担がかかり、炎症や痛みが出てしまう状態です。

どうして起こるの？

・ジャンプや着地の繰り返し
・練習量が多い
・太ももの筋肉が硬い
・膝や足のバランス（姿勢やフォーム）の崩れ

こうした要因が重なって、膝の下にある腱にストレスが集中して痛みが出てきます。

症状の特徴

・膝のお皿の下あたりを押すと痛い
・ジャンプや踏み込み、階段の下りで痛みが強い
・ひどくなると普段の動作でも痛みが出る

早めに気づいて対応することが大切です。

治療とリハビリ

ジャンパー膝は、手術をしなくても良くなることが多いケガです。

・安静にするだけでなく、正しく動かすことが大切
・太ももの前の筋肉をゆっくり伸ばすストレッチ
・弱くなりやすいお尻や体幹を鍛える運動
・状況によってはトリガーポイント療法や微弱電流、テーピングなどを組み合わせる

痛みが強い時は無理に練習を続けず、徐々に運動を再開していくことが早い回復につながります。

予防と再発防止

・練習の前後にストレッチをしっかり行う
・フォームや着地の仕方を見直す
・練習と休養のバランスを大切にする

特にスポーツを本気で続けたい方は、**「早めの対処」**がとても大事です。

当院では

当院では、オリジナルのトリガーポイント療法を用いて、痛みの軽減をサポートしています。
痛みの原因は、炎症を起こしている関節だけでなく、疲労によって硬くなり柔軟性を失った筋肉にもあります。

さらに、炎症が強い関節には、**微弱電流治療器「エレサス」**を使用し、早期回復を目指します。
「できるだけ早く痛みを取り除きたい」「一日でも早く競技や日常に復帰したい」という方に特におすすめの治療です。

つらい症状でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

突然の痛み！長引く痛み！に困っていませんか？～微弱電流治療器エレサス～

まとめ

ジャンパー膝はスポーツを頑張る人に多いケガですが、適切な治療とリハビリで改善できます。
「膝の下が痛いな…」と思ったら、我慢せずに早めにご相談ください。

当院ではジャンパー膝に対する治療やリハビリ、再発予防のアドバイスまでサポートしています。
安心してスポーツができるように、一緒に改善していきましょう！

長い時間パソコンやスマホを見ていると、「目がしんどいなぁ」と感じることありませんか？
実はその疲れ、目だけでなく首や肩のコリからきていることも多いんです。

首や肩がこってしまう理由

人の頭はボーリングの球くらいの重さがあります。
その重さを首がずっと支えていると、どうしても筋肉に負担がかかってしまいます。
もし重い荷物を長時間手で持っていたら腕が痛くなりますよね？

首や肩も同じで、同じ姿勢が続くとコリやだるさにつながるんです。

コリをほぐすには？

・お風呂でゆっくり温まる
・首や肩を軽くストレッチする
・肩甲骨を大きく動かす運動を取り入れる

首の筋肉は背中にもつながっているので、肩甲骨をしっかり動かすと首や肩もスッキリしやすいですよ。

実は手や腕の疲れも関係あり！

パソコン作業では、マウスを持つ手や腕がずっと同じ姿勢になりがちです。自分では気づきにくいのですが、触ってみると意外と張っていることも…。
この疲れが積み重なることで、肩こりや目の疲れにつながってしまいます。
手や腕のストレッチやツボ押しでリフレッシュしてみましょう。

当院でできること

当院では「トリガーポイント」と呼ばれるポイントを活用した治療で、首・肩のコリや慢性的な疲れを改善しています。

👉 慢性痛とことん治療コース でしっかり対応していますので、首や肩の疲れ、眼精疲労でお悩みの方はお気軽にご相談ください😊

慢性痛とことん治療コース

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「走るたびにズキッ」と響くアキレス腱の痛み・・・

実はマラソン初心者だけでなく、サブ3ランナーのようなトップクラスのランナーにも多い障害です。

原因の多くはふくらはぎの疲労によるもので、秋から冬にかけて大会シーズンが近づくと練習量も増え、発症しやすくなります。

このブログでは、アキレス腱痛のメカニズムからセルフケア方法、さらに当院で行っている治療内容までわかりやすく解説していきます。

1. アキレス腱痛の特徴とメカニズム

アキレス腱は、ふくらはぎの腓腹筋・ヒラメ筋を踵に結びつける強靭な腱で、ランナーにとって「地面を蹴る力」を伝える大切な部分です。

・朝起きて一歩目で「ズキッ」とする
・ランニング後や翌日に腫れや違和感が出る
・走り始めの痛みが徐々に消えていくが、繰り返す

といった症状がよくみられます。

原因は「炎症」だけでなく、繊維の変性やオーバーユース（使いすぎ）が関与していることも少なくありません。

2. アキレス腱痛が起こる原因

マラソンランナーに多い原因は以下の通りです。

1．ランニングのやりすぎ（オーバーユース）
急激な距離やペースの増加で腱に負担が集中します。

2．ふくらはぎの筋疲労や柔軟性不足
疲労し硬くなった筋肉は衝撃吸収ができず、腱に負担がかかります。

3．シューズの影響
踵の高さ（ドロップ差）が大きく変わる靴や、劣化したシューズは要注意です。

4．走り方の癖
踵から強く着地するフォームや、身体のバランス不良も原因になります。

3. セルフケア方法

アキレス腱痛を防ぎ、回復を促すために自分でできるケアをご紹介します。

●ふくらはぎストレッチ
壁に手をついて後ろ足の膝を伸ばし、かかとを床につけて20〜30秒キープ。

●ヒラメ筋ストレッチ
膝を軽く曲げて、同じようにかかとを床につけて20〜30秒。

●エキセントリック・カーフレイズ
段差に立って踵をゆっくり下ろす運動。左右15回を1日2〜3セットが目安。

●アイシングとセルフマッサージ
ランニング後のアイシングや、ふくらはぎの軽いマッサージで血流を改善。

上図：膝を伸ばした腓腹筋のストレッチ、下図：膝を曲げたヒラメ筋のストレッチ

4. 当院での治療アプローチ

当院では、痛みの程度や原因を丁寧に評価し、次のような施術を行います。

✅電気治療（微弱電流エレサス）
炎症や痛みの軽減、回復促進に有効です。

✅手技による筋肉・筋膜調整
ふくらはぎから足首までの硬さを和らげ、腱の負担を軽減します。※当院オリジナルのトリガーポイント療法

✅加圧リハビリ
専用ベルトを使用して血流をコントロールし、軽い負荷でもトレーニング効果を得られるリハビリ法。痛みを抑えつつ早期復帰を目指します。

✅フォームやストレッチ指導
再発予防に向けて、自宅でできる運動やランニングフォームの改善アドバイスも行っています。

当院では、トリガーポイント療法を取り入れたオリジナルの治療法を行っています。

まとめ

アキレス腱痛はランナーにとって身近なトラブルですが、「早めのケア」と「正しいトレーニング調整」で予防・改善が可能です。

・痛みを無理に我慢して走らないこと
・セルフケアを習慣化すること
・必要に応じて専門的な施術を受けること

これらを心がければ、マラソンシーズンを快適に走り抜けられるはずです。

骨折は治るまでに時間がかかり、日常生活やスポーツ復帰に大きな影響を与えます。そんな中で注目されているのが 「加圧リハビリ」 です。

加圧トレーニングは、腕や脚のつけ根に専用のベルトを巻いて血流をコントロールする方法。この仕組みが骨折の治りをサポートします。

血流改善で回復を後押し

加圧を行うと普段届きにくい場所にも血液が流れやすくなり、新しい血管が作られる可能性もあります。これによって酸素や栄養が骨折部分に届きやすくなり、治癒をサポートします。

マイオカインの働きで痛みを改善

加圧リハビリ中に筋肉から分泌される「マイオカイン」という物質は、骨の修復や炎症の抑制に関わります。そのため骨折による痛みの改善が早くなることもあります。

腫れを抑え、関節の固まりを防ぐ

血流改善は腫れを引かせる効果もあり、さらに関節が固まってしまう「拘縮」を防ぐ働きもあります。その結果、リハビリがスムーズに進み、復帰までの時間を短縮できます。

まとめ

加圧リハビリは、
✅ 骨折の回復を早める
✅ 痛みを改善する
✅ 腫れや関節の固まりを防ぐ

といった効果が期待できます。
「少しでも早く治したい」「安心して復帰したい」そんな方にとって頼れる方法です。

当院の加圧リハビリコースについて

当院では、骨折後の回復やスポーツ復帰をサポートする 「加圧リハビリコース」 をご用意しています。

専門スタッフが一人ひとりの状態に合わせて圧を調整し、無理のない範囲で安全にリハビリを行います。
軽い負荷でも効果を得られるため、ケガをしてすぐの方や筋力が落ちて不安な方でも安心して取り組めます。

✅ 骨折やケガからの早期回復を目指したい方
✅ スポーツに早く復帰したい方
✅ 再発を防ぎながら身体を強くしたい方

そんな方におすすめのリハビリコースです。
「少しでも早く元の生活に戻りたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

お試し体験コース実施中！加圧トレーニング