接骨院・治療のこと

【健康コラム】「最近、股関節が痛い…」と感じる50代女性のあなたへ ~もしかすると“昔の脱臼”が関係しているかもしれません~

2026年03月31日(火)

こんにちは、こんどう接骨院です。

今回は、50代女性に多くみられる「股関節の痛み」についてお話しします。

「立ち上がるときにズキッとする」
「歩いているだけで違和感がある」
「昔のケガが関係してるかも…?」

そんなお悩みをお持ちの方へ、少しでもヒントになれば幸いです。

先天性股関節脱臼が、今になって影響していることも

赤ちゃんの頃に先天性股関節脱臼と診断された方。
その時は治療して問題なく過ごしていても、年齢とともに関節への負担が増え、痛みが出やすくなることがあります。

とくに50代に入ると、筋力や柔軟性の低下が重なり、股関節の負担が目立つようになってくるのです。

痛みの原因は「筋力の低下」と「関節への負担」

股関節は、身体の中心で体重を支える大事な関節です。
ですが、筋力が落ちてしまうと関節をうまく支えられず、軟骨に直接衝撃が加わるようになります。

すると次第に:

軟骨が擦り減ってくる
痛みが慢性化してくる
将来的に関節の変形が進む

といった悪循環に繋がってしまうこともあります。

対策のカギは「インナーマッスルを鍛えること」

「もう痛みが出てきてるし…今さら予防なんて遅いのでは?」
そんなふうに思っている方もご安心ください。

今からでも、股関節の深部筋(インナーマッスル)を意識的に鍛えることで、関節の安定性が高まり、痛みの軽減や再発予防に繋がります。

例えば、

☑骨盤を支える内側の筋肉
☑太ももやお尻周りの筋肉

これらをバランスよく動かすことで、関節への負担がぐんと減りやすくなります。

痛みがある時は、まずは施術で整えるところから

ただし、痛みが強い状態で無理に動くのはNG。
まずは、炎症や筋肉の緊張を和らげる施術を行い、関節の動きを整えることが大切です。

当院では、

✅手技によるケア
✅電気療法や温熱療法などの物理療法
✅ご自宅でできる運動やストレッチのご提案

などを通じて、ひとりひとりに合わせたアプローチを行っております。

気になる症状はお気軽にご相談ください

「この股関節の痛み、何が原因なんだろう?」
「私の症状にはどんな運動が合ってるのかな?」

そんな疑問があれば、受付やLINEのコメント欄などからいつでもお気軽にご相談ください。
股関節の痛みを我慢せず、今からしっかりケアをしていきましょう。

🌿こんどう接骨院では、女性のお身体の悩みに寄り添いながら、施術と運動サポートを行っています。
一緒に、元気な毎日を取り戻しましょう!

股関節人工骨頭置換術後の治療と加圧トレーニングのリハビリ

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顎が痛い・口が開かない女性の症例|顎関節症が改善した理由

2026年03月23日(月)

顎が痛い…でも我慢していませんか?

「顎が痛い…」
「口が開けにくい…」
「噛むと痛い…」

こういった症状があっても、

「そのうち治るだろう」
「前も自然に良くなったし…」

と、我慢していませんか?

実際に来院された患者様も同じでした

先日、顎の痛みで悩まれている女性の方が来院されました。

これまで何度か痛みは出ていたものの、
その都度、我慢しているうちに落ち着いていたそうです。

しかし今回は…

✔ 痛みが強くなってきた
✔ なかなか引かない
✔ 食事もつらい

という状態に。

「このままではダメだと思って…」と
勇気を出して来院されました。

なぜ繰り返すのか?

実はこのようなケース、とても多いです。

顎の痛みは一時的に良くなっても、
原因が残ったままだと再発します。

その原因の多くは…

👉 筋肉の硬さ(咬筋・側頭筋)
👉 食いしばり・噛み癖
👉 姿勢不良(スマホ・デスクワーク)
👉 首や肩の緊張

つまり、「顎だけの問題ではない」ということです。

放っておくとどうなる?

最初は軽い違和感でも、

・口が開かなくなる
・噛むと強い痛みが出る
・顎で音が鳴る
・頭痛や肩こりが悪化する

といった状態に進行していきます。

実際に今回の患者様も、
肩こりや首の状態がかなり悪くなっていました。

当院の考え方(ここが違います)

当院では、

「顎だけを治療する」ことはしません。

なぜなら、
原因は全身にあることがほとんどだからです。

実際に行う治療

今回の患者様には、

✔ 咬筋・側頭筋へのトリガーポイント施術
✔ 首・肩・背中の筋肉調整
✔ 姿勢バランスの改善

を組み合わせて行いました。

すると…

👉 顎の動きがスムーズに
👉 痛みが軽減
👉 口が開けやすくなる

といった変化が出てきました。

なぜ改善するのか?

筋肉の柔軟性が回復すると、

・関節の負担が減る
・血流が良くなる
・神経の圧迫が軽減する

ことで、自然と症状が改善していきます。

さらに、
首や肩も同時に整えることで、
良い状態が持続しやすくなるのが特徴です。

院長からのメッセージ

顎の痛みは、

「我慢すれば治るもの」ではなく
「繰り返しやすい症状」です。

だからこそ、

👉 違和感のうちに対処する
👉 原因から改善する

ことがとても重要です。

このような方はご相談ください

☑ 顎が痛い
☑ 口が開けにくい
☑ 噛むと違和感がある
☑ 顎で音がする
☑ 頭痛や肩こりもある

慢性的な顎の痛みにも対応しています

当院では、

保険適用外の慢性的な症状に対しても
**特別治療コース(慢性痛とことん治療コース)**で対応しています。

「どこに行っても良くならなかった…」
という方も、ぜひ一度ご相談ください。

最後に

「もう少し様子を見よう…」

そう思っている間に、
症状は少しずつ進行していきます。

今感じているその違和感、
それが“改善のベストタイミング”です。

慢性痛とことん治療コース

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指がカクンと痛む…それ「ばね指」かもしれません

2026年02月25日(水)

こんにちは。こんどう接骨院の院長です😊

最近、患者さんからよく聞くお悩みのひとつが、
**「指が痛い」「動かすと引っかかる」**といった症状です。

それ、もしかすると**「ばね指」**かもしれません。

ばね指とは?

ばね指とは、指を動かす腱と腱鞘(トンネル部分)がこすれて炎症を起こし、

👉指が引っかかる
👉カクンと伸びる
👉押すと痛い
👉朝こわばる

といった症状が出る状態です。

特に👇こんな方に多くみられます。

✔️家事や細かい手作業が多い方
✔️パソコン・スマホをよく使う方
✔️育児中の方
✔️スポーツをされている方

女性に多いのも特徴です。

最初は「ちょっとした違和感」から始まります

ばね指は、いきなり強い痛みが出ることは少なく、

最初は…

✔ なんとなく違和感
✔ たまに痛む
✔ 朝だけ動かしにくい

といった、軽い症状から始まります。

そしてある日、
👉 急に強い痛みに変わることもあります。

「これくらいなら大丈夫かな…」が要注意😅

軽い痛みの時は、

「来院するほどじゃないかな…」
「そのうち治るかな…」

と思ってしまいがちですよね。

でも実はこの時期にケアできれば、
比較的早く改善しやすいんです。

逆に…

❌ 痛みを我慢
❌ 使い続ける
❌ 放置する

と、悪化してしまい、
最終的に病院で手術になるケースもあります。

できれば、そこまで行く前に対応したいですね。

指だけの問題ではないことが多いんです

ばね指というと、

「指だけが悪い」

と思われがちですが、実際は…

⤵️腕の疲れ
⤵️肩のこり
⤵️背中の硬さ
⤵️姿勢の乱れ

などが重なって起こっていることがとても多いです。

指は、体の“末端”。

そのため、体のどこかに負担がたまっていると、
一番弱いところに症状が出やすいんです。

👉 指だけ治しても、原因が残ると再発しやすくなります。

当院での考え方と施術

当院では、ばね指に対して

✅ 指の状態チェック
✅ 手首・腕の調整
✅ 肩・背中のケア
✅使い方のアドバイス

など、全体を見ながら施術していきます。

「痛いところだけを見る」のではなく、
「なぜそこに負担がかかったのか」を大切にしています。

こんな症状があればご相談ください

✔ 指が引っかかる
✔ 押すと痛い
✔ 朝動かしにくい
✔ 1週間以上続いている
✔ 仕事や家事に支障がある

ひとつでも当てはまれば、早めのケアがおすすめです。

最後に(院長より)

ばね指は、
早めに対応すれば改善しやすい症状です。

「これくらい大丈夫かな…」
「忙しいから後で…」

と我慢しているうちに、長引いてしまう方をたくさん見てきました。

痛みがつらくなる前に、
どうぞお気軽にご相談くださいね😊

皆さんが、安心して指を使える毎日を送れるよう、
しっかりサポートさせていただきます。

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ゴルフの前後、体のメンテナンスはなぜ大切?

2026年02月24日(火)

先日、ゴルフを楽しまれている女性の方が、腰や股関節の不調で来院されました。
そこでよくいただくご質問が、

「メンテナンスはラウンド前と後、どちらがいいですか?」

というものです。

結論から言うと、理想は前後どちらも
ただし、どちらか一方なら“前”をおすすめしています。

なぜラウンド前がいいの?

ゴルフは見た目以上に全身を使うスポーツです。

👉股関節の回旋
👉体幹の安定
👉胸郭のしなり
👉肩甲骨の可動性

これらがスムーズに動いてこそ、
安定したスイングと飛距離につながります。

しかし――

疲労が溜まっている体は、

⤵️筋肉が硬い
⤵️関節の動きが悪い
⤵️バランスが崩れている

という状態になっています。

そのままプレーすると…

✔️ ミスショットが増える
✔️ 無理なフォームになる
✔️ 腰や股関節を痛めやすい

といったリスクが高まります。

動きが悪い状態で無理をすることが、一番のケガの原因です。

疲労とは何か?

疲労は単に「だるい」という感覚だけではありません。

実際には、

☑筋肉の柔軟性低下
☑神経の反応スピード低下
☑体幹の安定性低下
☑股関節の可動域制限

などが起きています。

特に女性ゴルファーに多いのが、

⤵️腰の張り
⤵️片側の股関節の詰まり
⤵️お尻の筋力低下

これらが重なると、
スイング時の回旋ストレスが腰に集中してしまいます。

試合後のメンテナンスも大切

もちろん、ラウンド後のケアも重要です。

ラウンド後は、

👉筋肉に微細なダメージ
👉炎症の初期反応
👉筋緊張の持続

が起きています。

ここで適切にケアをしておくと、

✔️ 回復が早い
✔️ 翌日の疲労が軽い
✔️ 慢性痛になりにくい

というメリットがあります。

「痛くなってから来る」よりも、
痛くならないために整えることが大切です。

パフォーマンスを上げるメンテナンス

メンテナンスは単なるマッサージではありません。

当院では、

✅股関節の可動域改善
✅体幹の安定性チェック
✅左右差の調整
✅神経系の活性

まで含めて整えます。

体がスムーズに動くと、

「今日は振りやすい!」
「飛距離が伸びた気がする!」

と感じられる方も多いです。

まとめ

✅ 理想はラウンド前後のメンテナンス
✅ どちらか一方なら“前”がおすすめ
✅ 疲労した体でのプレーはケガの原因
✅ メンテナンスはパフォーマンス向上にもつながる

ゴルフは長く楽しめる素晴らしいスポーツです。
だからこそ、体を大切にしながら続けていただきたいと思っています。

腰や股関節に不安のある方、
試合前にコンディションを整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

子どもから大人まで、スポーツ愛好家のための
アスリートプロメンテコースでしっかりサポートいたします。

アスリートプロメンテコース

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新居浜で踵(かかと)が痛い方へ|朝の一歩目がつらい足底筋膜炎とは

2025年12月17日(水)

新居浜で踵(かかと)の痛みにお悩みの方へ

「朝起きて最初の一歩が痛い」
「しばらく歩くと少し楽になるけど、また痛くなる」

このような踵の痛みでお困りの方は、
足底筋膜炎の可能性があります。

新居浜でも、立ち仕事や歩く時間が長い一般の方から、
このようなご相談が多く寄せられています。

足底筋膜炎とは?

足底筋膜炎とは、
踵の骨から足指の付け根まで伸びる「足底筋膜」に負担がかかり、炎症や微細な損傷が起こる状態です。

足底筋膜は、

・足のアーチを支える
・歩行時の衝撃を吸収する

という重要な役割を持っています。

新居浜で足底筋膜炎が多い理由

新居浜では、

・立ち仕事が多い
・工場勤務や販売・医療・介護職
・硬い床で長時間過ごす

といった生活環境の方が多く、
足底筋膜に負担がかかりやすい条件がそろっています。

また、中高年になると

・ふくらはぎの柔軟性低下
・体重の変化
・足のアーチ機能低下

なども重なり、発症しやすくなります。

足底筋膜炎の主な症状

☑朝起きて最初の一歩が強く痛む
☑歩いているうちに少し楽になる
☑踵の少し前(内側)が痛い
☑押すとピンポイントで痛む

「特に運動はしていないのに痛くなった」という方も少なくありません。

ヒールパッド病との違い

踵の痛みには、**ヒールパッド病(踵の脂肪体炎)**という別の原因もあります。

●足底筋膜炎
 → 踵の前内側が痛い、朝の一歩目が辛い

●ヒールパッド病
 → 踵の真下が痛い、立っている時間が長いほど辛い

原因が違うため、対処法も変わります

その踵の痛み、原因は「クッションの低下」かもしれません|踵の脂肪体炎(ヒールパッド病)

放置するとどうなる?

足底筋膜炎を放置すると、

・痛みが慢性化する
・朝の痛みが長引く
・歩き方が変わり、膝や腰に負担がかかる

といった二次的な不調につながることもあります。

当院での足底筋膜炎への対応

当院では、足底だけを見るのではなく、

✅足底筋膜への負担を減らす施術
✅ふくらはぎ・アキレス腱の調整
✅足関節・足部バランスの評価
✅テーピングや生活指導

を行い、根本的な負担の軽減を目指します。

このような方はご相談ください

👉新居浜で踵の痛みが続いている
👉朝の一歩目が特につらい
👉レントゲンでは異常がなかった
👉足底筋膜炎と言われたが改善しない

踵の痛みは、早めの対応が改善への近道です。

まとめ

足底筋膜炎は、
日常生活の積み重ねによって起こる踵の痛みです。

新居浜で踵の痛みにお悩みの方は、
一人で悩まず、早めにご相談ください。

セルフケアとテーピング!

下記のブログでセルフケアの方法とテーピングについて説明していますので、こちらも併せてご覧ください!
👇👇👇

ランナーに多い足底筋膜炎のセルフケアとテーピング

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その踵の痛み、原因は「クッションの低下」かもしれません|踵の脂肪体炎(ヒールパッド病)

2025年12月17日(水)

新居浜で踵(かかと)の痛みにお悩みの方へ

中高年の一般女性の方が
「最近、踵が痛くて…」
と来院されるケースは、新居浜でも非常に多くなっています。

特に
立ち仕事が多く、ここ最近になって徐々に痛みが出てきた
という方は注意が必要です。

実際に診てみると、踵の真下を押したときに痛みが出ることが多く、この場合に考えられるのが
**踵の脂肪体炎(ヒールパッド病)**です。

踵の痛みとしてよく知られている「足底筋膜炎」とは、痛む場所が微妙に異なります
この違いを正しく見極め、テーピングや施術によって踵への負担を軽減することで、痛みの改善が期待できます。

ヒールパッド病(踵の脂肪体炎)とは?

踵の裏には、歩く・立つといった動作の衝撃を吸収する
**脂肪体(ヒールパッド)**というクッションがあります。

このクッションが、

・加齢
・長時間の立ち仕事
・硬い床での作業
・クッション性の少ない靴

などの影響により、薄くなったり・ずれてしまうことで、踵の真下に負担が集中し痛みが出る状態を
ヒールパッド病と呼びます。

新居浜で立ち仕事の女性に多い理由

新居浜では、

・工場勤務
・販売・接客業
・医療・介護職

など、長時間立ちっぱなしになりやすいお仕事をされている方が多くいらっしゃいます。

その結果、踵のクッション機能が少しずつ低下し、
「気づいたら踵が痛くなっていた」
というケースが少なくありません。

足底筋膜炎との違いは「痛む場所」

踵の痛みで混同されやすいのが足底筋膜炎です。

痛みの出方の違い

●ヒールパッド病
 踵のど真ん中(真下)を押すと鈍い痛み
 立っている時間が長いほど辛い

●足底筋膜炎
 踵の少し前(内側)に鋭い痛み
 朝起きて最初の一歩が特に痛い

原因が異なるため、対処法も変わります
▶︎ 足底筋膜炎についてはこちら

新居浜で踵(かかと)が痛い方へ|朝の一歩目がつらい足底筋膜炎とは

放置するとどうなる?

ヒールパッド病は、放置すると

☑慢性的な踵の痛み
☑仕事中ずっと違和感がある
☑歩き方が崩れて膝や腰に負担

といった二次的な不調につながることもあります。

当院での踵の痛みへの対応

当院では、踵の痛みに対して

✅踵への負担を軽減するテーピング
✅脂肪体を安定させる施術
✅ふくらはぎ・足部バランスの調整
✅靴やインソールのアドバイス

を行い、踵に集中している負担を分散させていきます。

骨に異常がない踵の痛みでも、適切なケアで改善するケースは多くあります。

このような方はご相談ください

✅新居浜で踵の痛みに悩んでいる
✅立ち仕事で踵がズーンと痛む
✅足底筋膜炎と言われたが改善しない
✅レントゲンでは異常がなかった

踵の痛みは、早めの対処が改善への近道です。

まとめ

踵の痛みは
骨や筋膜だけが原因とは限りません。

踵のクッション機能が低下して起こる
**ヒールパッド病(踵の脂肪体炎)**は、
正しく評価し、負担を減らすことで改善が期待できます。

新居浜で踵の痛みでお困りの方は、
お気軽にご相談ください。

よくある質問(Q&A)

Q1. 踵の痛みは放っておいても治りますか?

軽い症状であれば一時的に楽になることもありますが、
ヒールパッド病は 立ち仕事や生活環境が変わらない限り再発しやすい のが特徴です。
早めに踵への負担を減らすことが大切です。

Q2. 足底筋膜炎と言われましたが違うこともありますか?

はい、あります。
実際には 足底筋膜炎とヒールパッド病が混在している ケースも多く、
痛む場所や生活背景をしっかり確認することが重要です。

Q3. レントゲンで異常がないと言われました

ヒールパッド病は 骨の異常ではないため、レントゲンでは写りません
踵のクッション機能の低下が原因のため、画像検査では分かりにくい痛みです。

Q4. テーピングだけで良くなりますか?

テーピングは 痛みを軽減する有効な手段ですが、
靴・立ち方・足のバランスなどを合わせて調整することで、より改善しやすくなります。

Q5. どのタイミングで相談すればいいですか?

✅1〜2週間以上続く
✅立っているとどんどん痛くなる
✅朝より夕方の方が辛い

このような場合は、早めのご相談をおすすめします。

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【アキレス腱の脂肪体(ケーガース脂肪体)とは?】見落とされがちな“痛みの原因”を専門家がわかりやすく解説します

2025年11月14日(金)

先日のエコー検診の際、少し時間があったので、松山市で開業されている森本先生に右足首の状態を診てもらいました。

というのも、3月に痛めた左膝がようやく回復し、テニスや野球に復帰した頃から、今度は昔からの古傷である右足首に少しずつ痛みが出てきていたからです。

徐々に良くはなっていたものの、「今どんな状態なのか」を一度しっかり確認したいと思っていました。

エコーで前距骨靱帯などをチェックしたところ大きな問題はありませんでしたが、痛みが後方に出ていることを伝えると、森本先生がアキレス腱まわりの“脂肪体”を詳しく診てくれました。

その結果、この脂肪体の“動きの悪さ”が痛みの一因になっていることが判明。
腱そのものに異常がなくても、脂肪体が固まったり動かなくなることで痛みが発生することがあると改めて実感しました。

野球肘エコー検診 四国中央市スポーツ少年団秋季大会2024

アキレス腱のそばにある「脂肪体」ってなに?

かかとの後ろにある太い腱 ―― それが「アキレス腱」です。
そのすぐ前方には 「ケーガース脂肪体(Kager’s fat pad)」 と呼ばれる柔らかいクッションのような組織があります。

【脂肪体の主な役割】

●アキレス腱と骨の間で クッションの役割 をして摩擦を減らす
●腱がスムーズに動くための 潤滑機能
●神経や血管が多く、痛みのセンサー の役割も持つ

「ただの脂肪」ではなく、アキレス腱を守る大事なサポーターなんです。

脂肪体の動きが悪くなるとどうなる?

スポーツでジャンプや走行を繰り返すと、脂肪体が挟まれたり、炎症を起こすことがあります。
その結果…

●アキレス腱の周りが ズキズキ痛む
●動き始めや運動後に 違和感・腫れ を感じる

靱帯や腱には異常がないのに痛みが続く場合、実はこの脂肪体が原因のケースも多いんです。

特に アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎 と症状が似ているため、見逃されやすい部分でもあります。

🦵 ケーガース脂肪体の痛みはどんな人に多い?

🎾 ① 多いスポーツ

ジャンプやダッシュが多い競技に発生しやすい傾向があります。

🏀バスケットボール
🏐バレーボール
🏃‍♂️陸上(短距離・跳躍)
⚽️サッカー・フットサル
🎾テニス
🏃ランニング(特にヒールストライクの人)

※「アキレス腱炎だと思っていたら、実は脂肪体の炎症だった」という例はランナーに特に多いです。

 ② 多い年代👶

・中高生〜40代のスポーツ愛好家が中心
・ジャンプ・ダッシュが多い部活生にも多い
・40〜60代の“久しぶりに運動再開組”でも発生

③ 性別の傾向👨‍🦰👩 

性差は大きくありませんが、

・男性→ジャンプ・走る競技が多い、体重が重い、下腿が硬い
・女性→バレー・ダンス・バスケなどで発生例あり

どちらにも起こりうる障害です。

痛みを防ぐためのケアのポイント

脂肪体の炎症を予防するには、アキレス腱への負担を減らすことが重要です。

✅運動前後の ふくらはぎストレッチ
✅運動後や痛みが強いときは アイシング
✅痛みが続く場合は、無理をせず専門家へ相談

「アキレス腱が痛い=腱の問題」と思いがちですが、実は脂肪体が原因であることもしばしばあります。

まとめ

アキレス腱の前にある ケーガース脂肪体 は、衝撃を和らげ、アキレス腱の動きをスムーズにする大切な組織です。
しかし、動きが悪くなったり炎症を起こすと、腱には異常がないのに痛みが続くことがあります。

運動をする方はもちろん、日常生活で足に負担がかかりやすい方も、アキレス腱と脂肪体を意識したケアが大切です。

もしアキレス腱まわりの痛みが長引く場合は、
「脂肪体の動き」もチェックしてみることをおすすめします😊

当院で行っている治療について

痛みをできるだけ早く取り除くためには、患部へ直接アプローチすることが重要です。
当院ではまず、アキレス腱まわりや脂肪体の 組織の硬さを改善するために手技療法 を行い、動きが悪くなっている部分を丁寧にほぐしていきます。

さらに、微弱電流治療器「エレサス」 を使用して、

✅血流の促進
✅組織の修復サポート
✅痛みの軽減

といった効果を高めることで、より早い回復につなげていきます。

突然の痛み!長引く痛み!に困っていませんか?~微弱電流治療器エレサス~

アキレス腱炎の詳しい解説はこちらからご覧ください

アキレス腱まわりの痛みは、脂肪体だけでなくアキレス腱そのものの炎症が原因の場合もあります。

マラソン初心者からサブ3ランナーまで注意!アキレス腱痛の正しい対策

かかとの痛みでサッカー少年が来院されました!~アキレス腱付着部の痛み~

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「走りたいのに痛い…」サッカーを頑張る子どもの踵の痛み『シーバー病』と上手な向き合い方

2025年11月13日(木)

サッカーが大好きな子どもは、本当に一生懸命ですよね。
気がつけば誰よりも走って、誰よりもボールを追いかけている。
そんな姿はとても頼もしいものです。

ですが、そういった子どもほど 練習量が増えやすい 傾向があります。
さらに、学年の枠を超えて上のカテゴリーで練習に参加したり、小学生なら 陸上記録会、中学生なら 駅伝シーズン など、時期によって走る量が一気に増えることもあります。

普段は問題なくても、こうした イレギュラーな練習量の増加 によって、身体が追いつかず 踵(かかと)に痛み が出ることがあります。

それが、今回のテーマとなる
シーバー病(踵骨骨端症) です。

シーバー病とは?

シーバー病は、成長期の子どもに多い かかとの成長部分に炎症が起きる症状 です。

成長期のかかとの骨はまだ柔らかく、そこに 走る・ジャンプ・ダッシュ・キック といった動作が繰り返されることで、ふくらはぎ → アキレス腱 → かかとの骨 に引っぱる力がかかり、痛みが出ます。

特に サッカー・陸上・バスケ など、走る機会が多い子に多発します。

こんな症状がみられたら注意

●走ると踵がズキッと痛む
●練習の後半になると痛みが強くなる
●朝起きたときに痛みを感じる
●つま先立ちやジャンプが痛い
●かかとの後ろを押すと痛い

片足でも両足でも起こります。

「成長痛だからそのうち治る」はちょっと違います

もちろん成長とともに落ち着くことは多いです。
しかし、痛みを我慢して続けてしまうと、

●走り方・フォームが崩れる
●膝や股関節、腰に負担が広がる
●プレースピードが落ちる

といった 二次的な痛みやパフォーマンス低下 につながります。

子どもは「痛い」と言いながらも 頑張り続けようとする ので、
まわりの大人が気づいてあげることがとても大切です。

改善のポイントは「ふくらはぎ」と「足のアーチ」

痛みが出ているのはかかとですが、
原因は ふくらはぎの硬さ足のアーチ機能の低下 にあることが多いです。

ケアの大まかな方向性

✅練習量のコントロール(いったん負荷を調整する)
✅ふくらはぎのストレッチ
✅足裏(足底筋)のほぐし
✅かかとパッド・インソールで着地衝撃をサポート
✅動き・ステップ・走り方の見直し

「痛いところを押す」だけでは改善しにくい症状です。
からだ全体の使い方 まで見ていくことが必要になります。

自宅でできる簡単ケア

① ふくらはぎストレッチ

お風呂上がりと運動後に、20秒 × 3回

② 足裏をテニスボールで転がす

足のアーチの働きが良くなります。

③ 練習後にアイシング(10〜15分)

炎症を長引かせないことが回復のポイント。

優しくサポートしながら、しっかり回復へ

子どもたちは「まだ走りたい」という気持ちを強く持っています。
その気持ちを尊重しながらも、
長く好きなスポーツを続けていける体作り が大切です。

当院では、
「休ませるだけでなく、再発しないためのケアと使い方」
まで含めてサポートしています。

もし、

✅痛みが長引いている
✅練習を休ませるべきか迷っている
✅走り方・フォームが気になる

という場合は、いつでも気軽にご相談くださいね 😊

\ラインで相談だけでも大丈夫です/

「無理なくプレーを続けながら回復していく」 方法を、
お子さんの状態に合わせて一緒に考えます。

→(内部リンク)オスグッド病についての解説はこちら

ちなみに、今回取り上げたシーバー病と同じように、
成長期には 膝の痛み「オスグッド病」 もとても多い症状です。
サッカーやバスケ、部活を頑張る子どもに多く、こちらも 無理を続けると長引きやすい のが特徴です。

オスグッドの原因やケア方法を、こちらの記事で詳しく解説しています

【保存版】オスグッド病(成長期の膝の痛み)の治療と運動療法プログラム 導入文

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交通事故治療は接骨院でも可能です

2025年11月07日(金)

交通事故後のむち打ち症や、首・肩・腰の痛みは、レントゲンでは異常が見つからないことが少なくありません。そういった痛みは、筋肉の緊張やコリが関係していることがあり、病院での電気治療や湿布だけでは改善が不十分な場合もあります。

実は、交通事故によるケガの治療は、病院の紹介がなくても接骨院で行うことができ、患者様が治療先を自由に選ぶ権利も法律で認められています。

保険会社や医療機関から「同意が必要です」と言われても、あきらめる必要はありません。

むち打ち症に多い「筋肉のこわばり」とは?

交通事故で頭や身体が大きく揺さぶられると、首や背中の筋肉に強い負担がかかります。

外見では分からなくても、筋肉が過度に緊張したり、しこり(筋硬結)ができることで、痛みや重だるさ、頭痛、倦怠感などが続くことがあります。

当院が行うトリガーポイントを使った施術について

当院では、筋肉のコリや緊張を確認しながら、痛みの原因に関係していると考えられるポイントに丁寧にアプローチします。

トリガーポイントとは?

筋肉に強いコリや緊張ができると、痛みを感じる場所と原因となっている場所が異なることがあります。この「原因となるポイント」をトリガーポイントと呼ぶ考え方があります。

例えば、首の奥にコリがあっても、肩や背中に痛みが出ることがあるように、身体はつながって動き、影響し合っています。当院では、このつながりに注目して施術を行います。

※トリガーポイントは、施術を組み立てる上での考え方のひとつであり、効果には個人差があります。

東洋医学のツボ刺激との組み合わせ

当院では、トリガーポイントだけでなく、東洋医学のツボ刺激も取り入れ、筋緊張の緩和や血流の改善を目指しています。

やさしい圧で行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。

「見えない痛み」こそ丁寧なケアが大切です

骨折や手術が必要なケガは目に見えて分かりますが、むち打ち症や腰部捻挫のようなケガは、本人にしか痛みが分からないものです。

「時間が経てばよくなるだろう」と放置すると、慢性化する場合もあります。

現在治療していても改善していない方へ

・通院しているがなかなか良くならない
・湿布と痛み止めだけで変化がない
・首や背中の重だるさがとれない

という方は、一度ご相談ください。状態を丁寧に確認し、あなたに合ったケアをご提案いたします。

【交通事故に遭われた方へ】接骨院での治療は自賠責保険で窓口負担“0円”です

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【交通事故に遭われた方へ】接骨院での治療は自賠責保険で窓口負担“0円”です

2025年11月07日(金)

交通事故は多くの方にとって、突然で予期せぬ出来事です。
「どうすればいいかわからない…」
「病院と接骨院はどちらに行けばいいの?」
「治療費はどうなるの?」

といった不安や疑問が出てくるのは当然のことです。

こんどう接骨院では、交通事故に伴うケガ(むち打ち・首・肩・腰の痛みなど)に対する専門的な施術を行っています。
また、自賠責保険が適用される場合、治療費の窓口負担は原則“0円”です。
(※示談前・保険適用範囲内の場合)

「まずは相談だけ」という段階でもお気軽にお問い合わせください。

✅ まず最初に行うことは「保険会社へ通院先の連絡」

交通事故に遭われた際、治療を開始する前に
保険会社へ「こんどう接骨院に通院します」と伝えてください。

これだけでOKです。

その後、保険会社から当院へ連絡が入り、通院や請求の手続きがスムーズに進みます。

また、後日「同意書」の書類が届くことがあります。
これは、保険会社が当院と治療内容・請求書をやり取りできるようにするための書類ですので、届いたら早めにご記入ください。

✅ 病院での検査もあわせて受けましょう(併院OK)

接骨院のみの通院でも治療は可能ですが、
事故直後に病院でレントゲンなどの検査・診断を受けておくことをおすすめします。

その理由は、

●医学的な診断記録が残ると治療がスムーズ
●痛みの証明につながる
●後から症状が強くなった場合の対応が可能になる

ためです。

🔍 注意ポイント

診察時は痛みがある場所をすべて伝えることが非常に重要です。

「あとから痛くなってきた…」
という場合でも、事故との関係性を証明できないと治療の対象外になることがあります。

✅ こんどう接骨院での交通事故治療の流れ

ステップ 内容
① カウンセリング 事故状況・痛む場所・日常動作で困ることを確認
② 評価(検査) 関節・筋肉・神経の状態を丁寧にチェック
③ 初期施術 アイシング・温熱・電気治療・手技
④ 症状に合わせた治療計画 状態に応じたオーダーメイド施術・エレサス(微弱電流治療)
⑤ 改善→再発予防へ移行 姿勢改善・身体の使い方・筋力バランスの調整・軽い運動療法

当院では、痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりを大切にしています。

✅ 必要に応じて専門家との連携も可能です

交通事故では、
・保険会社とのやり取り
・通院頻度や治療期間
・書類の確認
など、悩む場面が多いものです。

当院では、必要に応じて
交通事故に詳しい弁護士・行政書士をご紹介できます。
(※希望される方のみ。強制はありません)

「わからないことがあっても一人で抱え込まなくて大丈夫」です。

✅ まずはご相談ください

交通事故による痛みは、早期の対応が回復の鍵になります。
「大丈夫だと思って放置した結果、慢性化してしまった…」というケースも少なくありません。

不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください😊
あなたの身体がしっかり回復するようサポートいたします。

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交通事故治療は接骨院でも可能です

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