新居浜で踵（かかと）が痛い方へ｜朝の一歩目がつらい足底筋膜炎とは

2025年12月17日（水）

新居浜で踵（かかと）の痛みにお悩みの方へ

「朝起きて最初の一歩が痛い」
「しばらく歩くと少し楽になるけど、また痛くなる」

このような踵の痛みでお困りの方は、
足底筋膜炎の可能性があります。

新居浜でも、立ち仕事や歩く時間が長い一般の方から、
このようなご相談が多く寄せられています。

足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎とは、
踵の骨から足指の付け根まで伸びる「足底筋膜」に負担がかかり、炎症や微細な損傷が起こる状態です。

足底筋膜は、

・足のアーチを支える
・歩行時の衝撃を吸収する

という重要な役割を持っています。

新居浜で足底筋膜炎が多い理由

新居浜では、

・立ち仕事が多い
・工場勤務や販売・医療・介護職
・硬い床で長時間過ごす

といった生活環境の方が多く、
足底筋膜に負担がかかりやすい条件がそろっています。

また、中高年になると

・ふくらはぎの柔軟性低下
・体重の変化
・足のアーチ機能低下

なども重なり、発症しやすくなります。

足底筋膜炎の主な症状

☑朝起きて最初の一歩が強く痛む
☑歩いているうちに少し楽になる
☑踵の少し前（内側）が痛い
☑押すとピンポイントで痛む

「特に運動はしていないのに痛くなった」という方も少なくありません。

ヒールパッド病との違い

踵の痛みには、**ヒールパッド病（踵の脂肪体炎）**という別の原因もあります。

●足底筋膜炎
　→ 踵の前内側が痛い、朝の一歩目が辛い

●ヒールパッド病
　→ 踵の真下が痛い、立っている時間が長いほど辛い

原因が違うため、対処法も変わります。

その踵の痛み、原因は「クッションの低下」かもしれません｜踵の脂肪体炎（ヒールパッド病）

放置するとどうなる？

足底筋膜炎を放置すると、

・痛みが慢性化する
・朝の痛みが長引く
・歩き方が変わり、膝や腰に負担がかかる

といった二次的な不調につながることもあります。

当院での足底筋膜炎への対応

当院では、足底だけを見るのではなく、

✅足底筋膜への負担を減らす施術
✅ふくらはぎ・アキレス腱の調整
✅足関節・足部バランスの評価
✅テーピングや生活指導

を行い、根本的な負担の軽減を目指します。

このような方はご相談ください

👉新居浜で踵の痛みが続いている
👉朝の一歩目が特につらい
👉レントゲンでは異常がなかった
👉足底筋膜炎と言われたが改善しない

踵の痛みは、早めの対応が改善への近道です。

まとめ

足底筋膜炎は、
日常生活の積み重ねによって起こる踵の痛みです。

新居浜で踵の痛みにお悩みの方は、
一人で悩まず、早めにご相談ください。

セルフケアとテーピング！

下記のブログでセルフケアの方法とテーピングについて説明していますので、こちらも併せてご覧ください！
👇👇👇

ランナーに多い足底筋膜炎のセルフケアとテーピング

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