その踵の痛み、原因は「クッションの低下」かもしれません｜踵の脂肪体炎（ヒールパッド病）

2025年12月17日（水）

新居浜で踵（かかと）の痛みにお悩みの方へ

中高年の一般女性の方が
「最近、踵が痛くて…」
と来院されるケースは、新居浜でも非常に多くなっています。

特に
立ち仕事が多く、ここ最近になって徐々に痛みが出てきた
という方は注意が必要です。

実際に診てみると、踵の真下を押したときに痛みが出ることが多く、この場合に考えられるのが
**踵の脂肪体炎（ヒールパッド病）**です。

踵の痛みとしてよく知られている「足底筋膜炎」とは、痛む場所が微妙に異なります。
この違いを正しく見極め、テーピングや施術によって踵への負担を軽減することで、痛みの改善が期待できます。

ヒールパッド病（踵の脂肪体炎）とは？

踵の裏には、歩く・立つといった動作の衝撃を吸収する
**脂肪体（ヒールパッド）**というクッションがあります。

このクッションが、

・加齢
・長時間の立ち仕事
・硬い床での作業
・クッション性の少ない靴

などの影響により、薄くなったり・ずれてしまうことで、踵の真下に負担が集中し痛みが出る状態を
ヒールパッド病と呼びます。

新居浜で立ち仕事の女性に多い理由

新居浜では、

・工場勤務
・販売・接客業
・医療・介護職

など、長時間立ちっぱなしになりやすいお仕事をされている方が多くいらっしゃいます。

その結果、踵のクッション機能が少しずつ低下し、
「気づいたら踵が痛くなっていた」
というケースが少なくありません。

足底筋膜炎との違いは「痛む場所」

踵の痛みで混同されやすいのが足底筋膜炎です。

痛みの出方の違い

●ヒールパッド病
　踵のど真ん中（真下）を押すと鈍い痛み
　立っている時間が長いほど辛い

●足底筋膜炎
　踵の少し前（内側）に鋭い痛み
　朝起きて最初の一歩が特に痛い

原因が異なるため、対処法も変わります。
▶︎ 足底筋膜炎についてはこちら

新居浜で踵（かかと）が痛い方へ｜朝の一歩目がつらい足底筋膜炎とは

放置するとどうなる？

ヒールパッド病は、放置すると

☑慢性的な踵の痛み
☑仕事中ずっと違和感がある
☑歩き方が崩れて膝や腰に負担

といった二次的な不調につながることもあります。

当院での踵の痛みへの対応

当院では、踵の痛みに対して

✅踵への負担を軽減するテーピング
✅脂肪体を安定させる施術
✅ふくらはぎ・足部バランスの調整
✅靴やインソールのアドバイス

を行い、踵に集中している負担を分散させていきます。

骨に異常がない踵の痛みでも、適切なケアで改善するケースは多くあります。

このような方はご相談ください

✅新居浜で踵の痛みに悩んでいる
✅立ち仕事で踵がズーンと痛む
✅足底筋膜炎と言われたが改善しない
✅レントゲンでは異常がなかった

踵の痛みは、早めの対処が改善への近道です。

まとめ

踵の痛みは
骨や筋膜だけが原因とは限りません。

踵のクッション機能が低下して起こる
**ヒールパッド病（踵の脂肪体炎）**は、
正しく評価し、負担を減らすことで改善が期待できます。

新居浜で踵の痛みでお困りの方は、
お気軽にご相談ください。

よくある質問（Q&A）

Q1. 踵の痛みは放っておいても治りますか？

軽い症状であれば一時的に楽になることもありますが、
ヒールパッド病は 立ち仕事や生活環境が変わらない限り再発しやすい のが特徴です。
早めに踵への負担を減らすことが大切です。

Q2. 足底筋膜炎と言われましたが違うこともありますか？

はい、あります。
実際には 足底筋膜炎とヒールパッド病が混在している ケースも多く、
痛む場所や生活背景をしっかり確認することが重要です。

Q3. レントゲンで異常がないと言われました

ヒールパッド病は 骨の異常ではないため、レントゲンでは写りません。
踵のクッション機能の低下が原因のため、画像検査では分かりにくい痛みです。

Q4. テーピングだけで良くなりますか？

テーピングは 痛みを軽減する有効な手段ですが、
靴・立ち方・足のバランスなどを合わせて調整することで、より改善しやすくなります。

Q5. どのタイミングで相談すればいいですか？

✅1〜2週間以上続く
✅立っているとどんどん痛くなる
✅朝より夕方の方が辛い

このような場合は、早めのご相談をおすすめします。

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