体幹トレーニングセミナー
2012年05月11日（金）
連休の半ばの４日に松山坊っちゃんスタジアムのスタジオで、体幹トレーニングのセミナーを受けてきました。
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コアコンえひめの方からお誘いを受けたのと、講師がプロ野球界で長くトレーニングコーチをされていた宮本英治氏だったので、一度お話を聞きたくて連休中にもかかわらず受講しました。
コアスポーツの宮本英治氏の紹介VTR
一般の方向けということもあり、内容は基本的なことが中心でしたが非常にまとまっていたので勉強になりました。
その基本的なことが、宮本英治氏のYOUTUBEにもありましたのでご紹介いたします。
非常に簡単なエクササイズですが、基本となるものなので先ずはここから始めてみてはいかがでしょうか？
加圧スタジオ サムでも体幹トレーニングはプログラムに入っていますのでぜひお越しください。
