愛媛マラソンサブ５練習日記_20190730_No.37

2019年08月05日（月）

夏のランニングは暑さとの戦いです。

戦っても撃沈するのは、目に見えていますので大人しく室内で走ります😅

ただ単に走るだけだと時間がかかるし、トレッドミルで走ると景色が変わらないので飽きてしまうんです。。。

加圧ベルトを巻いて走ると普通に走るよりも格段に負荷がかかるので、時間短縮になります。

例えば、ドラゴンボールで悟空が宇宙船の中で重力を利用した訓練のようなものです（笑）

先日、ダルビッシュ投手がツイッターでドラゴンボールのシェンロンにお願いごとをしていたので、悟空が宇宙船で訓練をしていたのを思い出しましたｗ

冗談はさておきこの暑さで走るのは危険なので、どうにか工夫して走行距離を伸ばしたいと思います✌️

昨年10月頃から愛媛マラソンの練習で走り出したときは、それまで週１のトレーニングに加え、ランニングがプラスされたのでとてもきつかったんです。

でも、最近はトレーニングもハードにやっていますが、意外とやれています！

少しずつですが身体って強くなってきて慣れてくるんですね。

人にはそう言って指導していますが、身をもって理解したアラフィフ院長でした（笑）

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