【しびれ・だるさの原因は姿勢かも？】胸郭出口症候群を院長がわかりやすく解説

2026年04月03日（金）

「腕がしびれる…」
「肩や首が重だるい…」
「手に力が入りにくい…」

このような症状がある方は、もしかすると胸郭出口症候群かもしれません。

胸郭出口症候群ってどんな状態？

首から腕にかけては、神経や血管が通る“通り道”があります。

この通り道が狭くなってしまうことで、
👉 神経や血管が圧迫されてしまう状態
これが胸郭出口症候群です。

なぜ起こるのか？

実はこの症状、ケガではなく
👉 姿勢や体の使い方のクセ
が原因になっていることが多いです。

特に多いのが👇

☑猫背（巻き肩）
☑頭が前に出る姿勢（スマホ姿勢）
☑肩が下がるクセ
☑呼吸が浅い（首の筋肉を使いすぎる）

こういった状態が続くと、
首や胸の筋肉が硬くなり、神経の通り道が圧迫されてしまいます。

当院での治療アプローチ

当院では、単にマッサージをするだけではなく、
👉 原因から改善する治療
を行っています。

■① オリジナルトリガーポイント療法

当院では主に、
👉 オリジナルトリガーポイント療法
で軟部組織にアプローチしています。

硬くなっている筋肉（特に首・胸・肩まわり）を的確に緩めることで、

✅神経の圧迫を軽減
✅血流改善
✅痛み・しびれの緩和

を図ります。

■② 姿勢矯正・動作指導

さらに、

👉 頭の位置が前に出ている
👉 猫背になっている

など、姿勢が原因となっている場合は、

✅正しい頭の位置への修正
✅胸を開くためのエクササイズ
✅肩甲骨の動きの改善

といった姿勢矯正の指導も行っています。

なぜ姿勢改善が重要なのか？

筋肉を緩めるだけでは、その場は楽になりますが…

👉 姿勢が変わらなければ再発します

つまり、

✅治療（緩める）
✅姿勢改善（再発防止）

この2つを組み合わせることが、根本改善には必要です。

放っておくとどうなる？

初期は「なんとなく違和感」ですが、

❌しびれが強くなる
❌握力が低下する
❌腕が上げにくくなる

など、日常生活やスポーツに支障が出てきます。

院長からのひとこと

胸郭出口症候群は、
👉 姿勢・筋肉・体の使い方の問題が重なって起こる症状です。

逆に言えば、

👉 正しく整えれば改善できる可能性が高い症状でもあります。

「これくらい大丈夫」と我慢せず、
早めにケアすることが大切です。

新居浜でお悩みの方へ

首・肩・腕のしびれや違和感でお困りの方は、
お気軽にご相談ください。

あなたの状態に合わせて、
最適な治療とセルフケアをお伝えいたします。

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