┗ セミナー参加者の声

ケアの大切さが分かりました。

2016年09月10日(土)

T.I (48歳男性) 会社員

cci20160923_0015

今まではただ単に走るだけで体のケアなどは考えていなかったが、足を痛めてからはケアの大切さが分かりました。

 

<<院長からのコメント>>
この度はセミナーにご参加いただきありがとうございました。

スポーツによる痛みは、日々のスポーツ後に発生する疲労の蓄積によるものが多いんです。ですから、ストレッチや筋膜リリースなどでその疲労を少しでも少なくすることで痛みが出るリスクを下げれるんです。

しかし、セルフケアだけで痛みが出ないわけではないので、何かありましたらお早目にご相談ください。

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毎回セミナー受けていますが聞く度に内容がわかります

2016年09月09日(金)

K.Y(67歳 女性) 趣味:手芸、マラソン


毎回セミナー受けていますが聞く度に内容がわかります。

基本に戻り、ストレッチ、バランスケアに頑張り、
自分に合ったスケジュールでマラソン頑張ります。

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次回は是非テーピングのやり方を。。。

2016年09月02日(金)

N.M 44歳女性 会社員

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大変わかり易い説明で良かったです。

前回と違う内容もあり、ためになりました。

次回は是非テーピングのやり方を教えて頂きたいです。

講師お疲れ様でした。

<<院長からのコメント>>

この度はセミナーにご参加いただきありがとうございました。

その方の症状にもよりますが、筋肉の動きをサポートする伸縮性のテーピングを使用することで劇的に走りやすくなることがあります。

ご自身で張られる場合には、まず筋肉の場所や作用が理解すると効果も上がってきますので、次回はその辺りを中心にお話をしたいと思います。

追記
強く張ると逆効果になる場合がありますので、まずは専門家と相談しながら張るようにしてください。

 

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セルフコンディショニングの大切さを。

2016年09月02日(金)

A.K 41歳女性 会社員


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トレーニングをする上でセルフコンディショニングがいかに大切かよくわかりました。

ふだんいたくならないとケアをしないのでいたくなる前、日頃のセルフケアをきちんとしようと改めて認識出来ました。

体のつくりを知ることも大切だと思いました。

部位ごとの疲労のとり方などお聞きしたいです。(ホームローラーの効果的な使い方もあわせて)

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