院長のトレーニング日記を始めます(^▽^)

2016年10月26日(水)

6402010年に母校の新居浜東高OBでマスターズチームを結成し、
マスターズ甲子園の愛媛県大会に参戦した際、
トレーニング不足を痛感しました。

以前から加圧トレーニングや流行の新しいトレーニングなどは
併設の加圧スタジオで行っていましたが、
それ以来本格的にトレーニングを開始しました。

日ごろからトレーニングやダイエットの指導もしていますから、
指導している自分自身が太っていたり筋力や体力がないのも
説得力がありませんよね(・_・;)

そして、そのトレーニングによって生活の質や
スポーツのパフォーマンスが維持向上していることを
みんなにみてもらって周りの方々もトレーニングを
実施してほしいという思いもあります。

もう若くないのでびっくりするほどのことはしていません。
『継続は力なり!』
ケガをしないようにぼちぼちやっていこうと思います(^▽^)



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