短期集中型！加圧トレーニングミニキャンプ！　#kaatsu #niihama #ehime #筋トレ

通常のウエイトトレーニングであれば、高校時代に全くウエイトトレーニングをしていない選手にはフォーム養成で終わってしまうのであまり意味がないのですが、

加圧トレーニングであれば、低負荷で行える分筋肉痛がほとんどないので高頻度で行え、フォーム養成程度の負荷でも十分に効果があります

実際、どの程度の効果があるかはやってみないとわからないし、数値的なものはあまり変わりないと思いますが、

しかし、まったくやらないよりはやった方がいいし、何よりも高校時代にウエイトトレーニングをしていないので少しでもトレーニングに関しての知識を植え付けて、大学でもちゃんとやってもらいたいと思いのほうが強かったのです

彼も、将来野球の指導者になりたいということなので、少しでもウエイトトレーニングに理解のある指導者になってもらいたいと切に思います。