基礎的な事を習う事が出来て良かったです。
M . Nくんの保護者 様
トレーニングをして全体的な感想・手応え
高校で本格的にウエイトトレーニングをする前に基礎的な事を習う事が出来て良かったです。
中学生でのトレーニングは身体にも負担になるのでは・・・
と不安もありましたが、各自に見合ったメニューで行ってくれたので、無理をせず身体を鍛える事ができました。
ありがとうございました!
M . Nくんの感想はこちら
『院長先生からのアドバイス』
当ジムで行うウエイトトレーニングは
成長期に合わせたプログラムを設定していますので、
中学生でも安心して取り組むことができます。
そして、低負荷でも筋力アップができる加圧トレーニングも
行いますのでケガのリスクも非常に少なく鍛えられます。
まずは徹底してフォームづくりの指導を行います。
身体に過度な負担を強いることがありませんので
成長期の中学生でも心配ありません。
途中、過度な長距離走のために膝の痛みを訴えていたので、
上半身を中心にしたトレーニングに切り替え用と思いましたが、
加圧トレーニングであれば低負荷でも行えますので、
痛みが出ない程度の負荷でも下半身をしっかりと鍛えることができました。
基本はしっかりとできるようになりましたので、
高校でも継続的に行えば筋力アップできると思います!
加圧会員募集中!
学生・アスリートトレーニングコース
詳しくはこちらへ!
院長紹介
☝️こんどう接骨院の公式ラインアカウントの登録をよろしくお願い致します(^▽^)/
『最新情報』や『院長の健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお届けします。
ブログでは言えない話などもございますので、ぜひご登録ください!
✅#加圧リハビリ #加圧トレーニング
✅#スポーツ外傷 #スポーツ障害 #スポーツ整体
✅#交通事故治療 #むち打ち症
✅#腰痛 #膝痛 #五十肩 #肩こり #頭痛
✅#自律神経失調症 #不眠症 #花粉症
✅#健康予防 #パーソナルトレーニング
これらのお悩みをワンストップで解決します💪
現場のスポーツトレーナー時代から20数年の経験と実績から生まれたオリジナル治療と加圧リハビリであなたをサポートします💪
健康セミナー、トレーナー派遣、トレーニング指導も承ります💪
〒792-0032
愛媛県新居浜市政枝町2-4-21
こんどう接骨院(併設加圧スタジオ サム)
🤙0897-35-1511
お問合せは、DM、電話、LINEで承ります。
«前へ「ここで学んだことを高校でも活かしていきたいと思います!!」 | 「特に遠投の距離がすごくのびたと思います」次へ»