プレーをサポートするテーピングで勝利をつかむ！

2018年05月10日（木）

総体も間近に迫ってきましたね。この時期が一番練習がキツイ時だと思います。

練習量も多くなりケガもしやすいので、ご注意ください。

テーピングは、痛みの軽減、ケガの予防に役に立ちます。

プレーを邪魔をしないテーピング療法などでサポート致しますので、お早めにご相談ください。

足首のテーピングをご紹介！

この足首のテーピングは、ホワイトテープの38ｍｍを使用しています。

ホワイトテープを使用するときは、捻挫をした後に靭帯を痛めてしまって関節が緩くなっていて足首をしっかりと固定したいときに使用します。

接骨院でこのテープを使って固定する場合は、固定力が強いため長時間着用していると逆に足が痛くなることがあるので少し緩めに巻いています。

練習や試合の直前に巻いてしっかり固定していると軽い捻挫であれば、全く痛みを感じずにプレーすることができます。

自分でもできるようになるとサポーターよりも固定効果は高いんです。

手首のテーピング　テニス選手の手首の痛み予防

関連記事：2018.5.11
手首のテーピング　テニス選手の手首の痛み予防

すぐにできる！セルフテーピング！

部位別に自分でもテーピングする貼り方とコツが紹介されています。

貼る人の視点でも写真がありますのでわかりやすいですよ(^▽^)/

院長紹介

☝️こんどう接骨院の公式ラインアカウントの登録をよろしくお願い致します(^▽^)/
『最新情報』や『院長の健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお届けします。
ブログでは言えない話などもございますので、ぜひご登録ください！

✅#加圧リハビリ #加圧トレーニング
✅#スポーツ外傷 #スポーツ障害 #スポーツ整体
✅#交通事故治療 #むち打ち症
✅#腰痛 #膝痛 #五十肩 #肩こり #頭痛
✅#自律神経失調症 #不眠症 #花粉症
✅#健康予防 #パーソナルトレーニング

これらのお悩みをワンストップで解決します💪

現場のスポーツトレーナー時代から20数年の経験と実績から生まれたオリジナル治療と加圧リハビリであなたをサポートします💪

健康セミナー、トレーナー派遣、トレーニング指導も承ります💪

〒792-0032
愛媛県新居浜市政枝町2-4-21
こんどう接骨院（併設加圧スタジオサム）
🤙0897-35-1511
お問合せは、DM、電話、LINEで承ります。