突き指は引っ張ってはいけません!
2013年04月20日(土)
突き指をしたときに、突いた指を引っ張っていませんか?
突き指は指が縮んでいるというイメージがありますが、関節障害であり指関節の靭帯損傷や腱損傷、重度になると腱の断裂や関節を含む骨折まであります。
安易に引っ張ると状態を悪化させますので、まずはICE処置のアイシングをしてください。
指であればコップに氷をたくさん入れ、損傷した指をひたすら浸しておくと良いでしょう。
軽度の靭帯損傷であれば回復は早いと思います。
治療をしないでそのままにしておくと、指の痛みが慢性化したり、指の関節が変形したりしますので早めに接骨院にいらしてください。
突き指損傷には微弱電流治療器エレサスがいい!
アイスパックの作り方 ~応急処置とケガの予防~
☝️こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/
最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。