早く痛みを取るには積極的な治療が大切です！スポーツのケガを長引かせない方法【新居浜こんどう接骨院】

2021年05月21日（金）

更新日：2026年3月11日

野球でバットスイングをしている際に手首を痛めた方が来院されました。

病院でレントゲンやMRI検査を受けたものの、骨や靭帯には特に異常は見つからず、しばらく様子を見ることになったそうです。

しかし、1ヶ月ほど経ってもバットスイングをすると痛みが出てしまい、不安になって相談に来られました。

人間の身体には自然治癒力があります。
そのため、ケガの程度にもよりますが、何もしなくても時間とともに痛みが和らいでくることもあります。

ただ、できるだけ早く痛みを改善したい場合は、適切な治療を行うことが大切です。

例えば、目的地へ車で向かうとき、一般道を使えばお金はかかりませんが時間がかかります。
一方で高速道路を使えば料金はかかりますが、その分早く目的地に到着できますよね。

身体の回復もこれとよく似ています。
適切な治療を行うことで、回復までの時間を短くすることができるのです。

特にスポーツをしている方は、
「試合が近い」
「練習を休みたくない」
「早くプレーに復帰したい」

と思われる方が多いのではないでしょうか。

また、日々の練習でたまった疲労をそのままにしておくと、ケガのリスクが高くなります。
ストレッチを行ったり、定期的に身体のメンテナンスをすることで、ケガの予防にもつながります。

実際に、プロスポーツチームにはトレーナーが帯同していますし、トップアスリートが専属トレーナーをつけているのも、コンディションを整えケガを予防するためなのです。

これから6月にかけて、さまざまな大会や試合が始まる時期になります。

「少し気になる痛みがある」
「プレーすると違和感がある」

そんな時は、無理をせず早めにご相談ください。
大きなケガを防ぐためにも、早めのケアが大切です。

日常生活で起こる手首や親指の痛み #ドケルバン病 #TFCC損傷 #バネ指

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