バット短く、息長く(￢_,￢)b By大道

年齢とともに身体の柔軟性は落ちてきてパフォーマンスは低下するし、怪我もしやすくなるのですがそれを予防するためのストレッチやトレーニングなどはあまりやらないようですね。

小さい時からスポーツをしていて、腰が悪くて続けるのを断念したお父さんでも、身体のケアやトレーニングの重要性を認識し、それを正しくお子さんに伝えている方は皆無ですね。

子供に「ストレッチやっとけよ！」では、やるわけないですよね(^_^) 本当に重要性を認識していれば自分でも実践して子供と一緒になってやってください。自分のためにもなりますから(￢_,￢)b

ちなみに、タイトルは元ジャイアンツの大道選手の言葉です！長く現役を続けたければカッコつけずにバットを短く持ってコツコツとヒットを打て！

身体の事に言い換えると、長く現役を続けたければコツコツと毎晩ストレッチをして柔軟性を向上させ、腹筋やジョギングをして身体を鍛えましょう！

【キーワード】
真面目に！毎日！地味に！コツコツと！継続的に！塵も積もれば…！
あと、なんかあったっけなぁ…まぁ、いいや( ・´ω・｀)ホ゛ソッ
これが成功の近道だと思っています(・ε・)ノ