トレーニングは地味にやってます!

2017年01月25日(水)



年末年始は忙しくてなかなかトレーニングができませんでした。

軽く体慣らし程度にはしていましたが、
そろそろ上げていきたいと思います。

さて、昨日はクロスフィットのウッドを久しぶりにやってみました。

フェイスブックのタイムラインでayaさんがやっているのが
目に留まったんで早速やってみました。

デッドリフトは得意なので60kgにして、
スナッチは肩が心配なので無理をせず30kgでやりました。

9分間で、どのくらいやれるかというWOD(メニュー)なんですが、
最初のバーにつま先をタッチするのがかなりきつくて
これが2ラウンド目で全くできなくなり、あえなくタイムアップ。。。

ayaさんは簡単そうにやっていますが、
バランスを保ちながら足を上げるのは大変なんです。

インフルエンザも流行っていますので、
体調を崩さないように頑張りたいと思います(;^_^A



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