筋トレはキツイけど続けないと意味がない！
2017年03月29日（水）
毎週、老体に鞭打って筋トレは頑張っていますよ！
たくさんのことをする時間もないし、
そんなに体力もないので主なトレーニングを
絞ってやっています。
一応、トレーニングを指導するものとしては
それなりの体力も必要だし、お手本になるようにしないとね。
どんなことでもまずは見てもらってマネをしてもらうことからだし
その見てもらうお手本が不細工だとどうしょうもないですよね。
まあ、びっくりするような重さではないけど
少しずつ進化している自分も楽しいので
毎週しんどいけど頑張ります(^▽^)
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