加圧トレーニングは、血管トレーニング

2018年06月01日(金)

加圧トレーニングは、

専用ベルトを腕や脚の付け根に巻き、

血流制限をしながら軽い負荷でトレーニングを行います。

 

ベルトは軽く締めているので、

腕や脚の末端に血液がどんどん溜まっていきます。

すると普段使わない細い血管まで広がります。

 

皮下脂肪が少ない方は、

日頃見たことないような血管まで

見えるのでちょっとビビります

 

加圧トレーニングを用いたリハビリは下記をご覧ください⇩

股関節人工骨頭置換術後の治療と加圧トレーニングのリハビリ



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