中学生に対するトレーニング指導　#加圧トレーニング

2018年08月23日（木）

100回大会の夏の甲子園大会は、大阪桐蔭が史上初２度目の春夏連覇で幕を閉じました。

大阪桐蔭の強さはいろいろありますが、トレーニングに関してもしっかりと行われている様子が、報道されていますね。

ひと冬越すごとに筋力アップし、パフォーマンスが上がりますし、入学前にしっかりとしたトレーニングを覚えていけば、高校に入ってから有利になりますよ。

こんどう接骨院併設加圧スタジオサムでは、中学生を対象に正しい体の使い方やケガをしにくい身体作りをするためのウエイトトレーニングを指導しています。

中学生でも安全にトレーニングが出来るように、低負荷で筋力アップができる加圧トレーニングを取り入れているので安心して取り組めます。

そして、多くのトレーニング種目を行う事で、全身の筋力アップを図り、偏った筋力をつけないようにも気をつけています。

基礎的な事を習う事が出来て良かったです。