愛媛マラソン完走への道 練習日記_20181223_No.14
2019年01月15日（火）
この日は、雨が降ったりやんだりしていたので自宅で雨がやむのを待機していました。
前日、実家は餅つきをしていたのでみかん餅や芋餅などを食べて空腹を満たしてから走り出しました。
通常、トレーニングをするときは何も食べないんですが、以前何も食べないで走った時に低血糖になってしまって途中でスポーツドリンクを飲んで乗り切ったんですよね(^_^;)
そして、フルマラソンでは食べながら走ることにも慣れておかないといけませんので、その練習もかねて少し食べてから走りました。
あかがねミュージアムの周りでは、人通りが多いので写真を撮るのはタイミングがいるんです。
人がたくさんいる中での自撮りは、勇気がいりますよね(*^_^*)
撮影時間は、１０秒くらいです（笑）
年内に２０キロは走りたかったのでそのつもりで頑張りました。
前回、膝や足首が痛くなっていましたが、テーピングや走り方でなんとか２０キロは到達できました。
しかし、アップルウォッチの調子が悪くて１９キロ付近で止まってしまい。。。
記録上では２０キロ達成とはなりませんでした(*ﾉω｀ﾟ)｡ｼｸｼｸ
年始には３０キロくらいは走りる予定にしていましたが、そううまくはいきませんね。
足首の痛みは、腓骨筋腱炎です。
下記をご覧ください！
足首の外側の痛み ～腓骨筋腱炎～
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