愛媛マラソン完走への道 練習日記_20190127_No.22
2019年02月15日（金）
午前中にゴールドジムで「ランナーのためのコンディショニングセミナー」をした後、少し遅くなりましたが、ランニングに出かけました。
愛媛マラソンの本番まで２週間となり、完走祈願がてら八幡神社を目指しました。
夕方で少し肌寒かったんですが、晴天でとても気持ちよくて、もう少し早く走ればよかったと思ったくらいいい天気だったんです。
セミナーでは、テーピングの仕方などをお話ししましたが、今回のランではテーピングをしないで走ってみました。
だんだんと脚が慣れて強くなってきていると感じてきましたので、テーピングをしないでどのくらい走れるのか確認したかったんです。
テーピングをすることで痛みの予防になるんですが、筋肉へのサポートもしっかりとしている反面、しっかり距離を走らないと筋肉への刺激になりません。
時間的にもたくさん走れそうにもなかったし、自分の状態を確認するためにもテーピングをしないで走りました。
思いの他、痛みがなく走れましたので、状態はいいんだと確認できました。
本番まであとわずかとなり、痛みが出たり疲労が抜けきれなかったりするといけないとネガティブな事しか考えられないので、たくさん走りたくても走れなくなってしまいました(´;ω;｀)
何とも言えない時期になりましたね。。。
早く愛媛マラソンが終わってほしい気持ちが強くなってきました（笑）
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