トレーニングは地味にやってます!
2017年01月25日(水)
年末年始は忙しくてなかなかトレーニングができませんでした。
軽く体慣らし程度にはしていましたが、
そろそろ上げていきたいと思います。
さて、昨日はクロスフィットのウッドを久しぶりにやってみました。
フェイスブックのタイムラインでayaさんがやっているのが
目に留まったんで早速やってみました。
デッドリフトは得意なので60kgにして、
スナッチは肩が心配なので無理をせず30kgでやりました。
9分間で、どのくらいやれるかというWOD(メニュー)なんですが、
最初のバーにつま先をタッチするのがかなりきつくて
これが2ラウンド目で全くできなくなり、あえなくタイムアップ。。。
ayaさんは簡単そうにやっていますが、
バランスを保ちながら足を上げるのは大変なんです。
インフルエンザも流行っていますので、
体調を崩さないように頑張りたいと思います(;^_^A
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