小学生サッカー選手の肉離れ…最後の試合に間に合わせるためのサポート

2020年02月27日（木）

更新日：2026年3月18日

サッカー少年にテーピングを施す

軽度の肉離れをされたサッカー少年が来院されました。

軽い練習では痛みは出ないものの、全力でプレーするとまだ痛みが出てしまう状態です。

６年生ということもあり、２月・３月にある「小学校最後の試合にはどうしても出たい！」という強い想いを持って来られました。

その気持ち、とてもよく分かります。

一方で、お母さんとしては「無理はしてほしくない」というお気持ちもあり、ご家族の中でも葛藤があるご様子でした。

そんな中でも、週２〜３回の通院にご協力いただき、本当に頭が下がります。

小学生の場合、ご本人の努力だけでなく、親御さんの理解とサポートがあってこそ回復が早まります。

その甲斐あって、約２週間で状態は大きく改善し、現在は週１回の治療とテーピングで練習に参加できるまで回復してきました。

痛みをコントロールしながら復帰するために

今回の治療では、電気治療に加え、トリガーポイントを使った手技療法で筋肉の柔軟性をしっかり回復させています。

肉離れ後の筋肉は、疲労が蓄積しやすく柔軟性も低下しているため、無理に走ると痛みが出やすくなります。

その状態で無理をすると、再度の肉離れや、バランスを崩して捻挫などにつながる可能性もあります。

よく「肉離れは癖になる」と言われますが、

これは
✔ 痛みがなくなっただけで完全に治っていない
✔ 筋肉の状態が戻りきっていない

といった状態で復帰してしまうことが原因です。

また、たとえ回復しても、傷めた部分は一時的に弱くなっています。

そのため、復帰時は
✅軽い運動から段階的に
✅テーピングでサポートしながら

進めていくことがとても大切です。

最後の試合を笑顔で迎えるために

今回も週末の試合に向けて、練習はできるだけ控えるようにお伝えし、参加する場合はテーピングでしっかりサポートしています。

３月いっぱいまで試合が続くとのこと。

小学生生活最後の大切な時間です。

ケガをしている状況ではありますが、少しでも安心して、そして全力でプレーできるように。

最後までやり切れるよう、全力でサポートさせていただきます。

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