女優･杉本彩が、｢加圧ビューティメソッド｣発表会に出席した･･･
2008年09月14日（日）
９月１０日恵比寿一撃プラザの加圧トレーニング研究所にて、加圧ビューティメソッドＤＶＤのプレスリリースが行われました。
その様子がＭＳＮビデオで以下のアドレスにてご覧になれます。
女優･杉本彩が、｢加圧ビューティメソッド｣発表会に出席した･･･
（詳細は動画ニュース内で！）
加圧トレーニング
加圧トレーニング特定資格者講習会 合格！
2008年09月13日（土）
実技講習が行われた恵比寿の一撃プラザ６Ｆにある加圧トレーニング研究所
９月６、７日の土日を含め、６日間（理論４日間、実技２日間）の特定資格者講習会を修了し、無事に試験にも合格いたしました。
発明者の佐藤義昭先生には最新の情報を教えていただいたり、本部の方々にはベルトの巻き方や圧の設定など細かいところの指導をしていただきました。
今回の特定資格者講習会では、加圧トレーニングの奥深さや健康・美容・治療にいい効果があるという多くのことを教えていただき、非常に勉強になりました。
ここで学んだことをすべてのスタッフの共通認識とし地域の皆様に良いものを提供していきたいと思います。
【加圧トレーニング特定資格者とは…】
以下の条件を満たした有資格者には、通常の統括指導者や加圧トレーニングインストラクターの資格 に加えて、「加圧トレーニング特定資格者」の称号が付与されます。
①ＮＰＯ法人東大スポーツ健康マネジメント研究会による特定資格者養成講習を受講の上、修了試験に合格した者 。
②加圧トレーニング資格を持ち、１年以上の指導経験を積んだ者。
③上記の２つを満たして、加圧トレーニング本部の認定を受けた者。
加圧ビューティーDVD
2008年09月07日（日）
このたび、講談社から杉本彩さんが全プログラムを実演している加圧ビューティーＤＶＤが発売されました。
週1回、短時間のトレーニングで、輝く美肌とメリハリボディが手に入る!
女性の“本物の美”をつくる最高のメソッドが満載です。興味のある方はご覧下さい。
加圧スタジオ サム リニューアル２
2008年08月08日（金）
毎日暑い日が続いていますが、水分補給は怠らないでくださいね。一度に多く水分を取らずに、コップに半分くらいをまめに取るようにしましょう！
ようやく、スタジオ内にトレッドミル（ランニングマシン）が設置されました。加圧トレーニング後の有酸素運動
は、脂肪をより多く燃焼します。がんばって余分な脂肪を燃焼しましょう
加圧スタジオ サム リニューアルオープン！
2008年08月05日（火）
本日、『加圧トレーニングスタジオ サム』がリニューアルオープン致しました。
４月にオープンしたばかりですが、もともと狭かったので拡張いたしました。
同時に２～３名ほどトレーニングをすることができ、ランニングマシンも導入しましたので、加圧トレーニング後の有酸素運動も可能になりました。
まだ、完璧に出来上がっているわけではありませんので、ご了承下さい。。。
加圧トレーニングでリハビリ！
2008年07月21日（月）
ダイエットやアンチエイジングなどで話題になっている加圧トレーニングですが、筋力が短期間で向上したり、骨折が早く治るといった効果もあります。
加圧トレーニングは最大筋力の約３０％前後の負荷で筋力向上や筋肥大がおこります。
つまり、日常生活と同じくらいの負荷で効果があります。
通常、筋力の向上や筋肥大を目的とする場合は最大筋力の７０％前後の負荷で行わないと効果が得られません。
そのため、怪我をしているところの筋力トレーニングは行えません。
患部の回復を待っている間に筋力は衰えますので、元の筋力を戻すまでに何ヶ月もかかります。
《キーワード》
低負荷 高頻度 短期間
しかし、加圧トレーニングでは低負荷で筋力アップができるため早期にリハビリの筋力トレーニングができ、低負荷であるため筋肉の回復が早く高頻度でトレーニングが行えます。
よって、短期間で筋力アップができ早期回復になるのです。
筋力だけではなく骨折したところも早く治ります。
そのため、二次的にギブス固定による筋や骨折部位以外の骨の萎縮が最小となり、リハビリ期間もほとんどいらないこともあります。
その他にも、加圧トレーニングによるさまざまな効果がありますので、取り上げたいと思います。
加圧トレーニングの本
2008年07月18日（金）
今、流行の加圧トレーニングですが。。。
地元、愛媛県新居浜市の本屋には加圧トレーニングの本が置いてありませんでした。
県内のテレビ番組では、何度か放送されていますので興味をもたれている方も多く、本についても何件か問い合わせたありました。
その度にネットで購入するか取り寄せてくださいとお答えしていましたので、ようやく手軽に購入することができるようになりました。
よかった、よかった
まだ、営業に行っていない本屋もありますので近所の本屋から行きたいと思います。
加圧トレーニングでアンチエイジング
2008年06月04日（水）
加圧トレーニングは、軽い運動で大きな効果が得られます。そのメカニズムはどうなっているのでしょうか？ 東京大学石井直方教授らの研究などから、効果的なトレーニングをするために、加圧トレーニングのメカニズムをご紹介します。
1、加圧によって、筋肉に乳酸が蓄積
加圧トレーニングを行うと、疲労物質である乳酸が溜まってきます。しかし、腕や脚の血流を加圧ベルトで適度に阻害しているため、乳酸は出るところを失い、筋肉の中にどんどん蓄積されていきます。
2、成長ホルモンが多量に分泌
溜まった乳酸は、筋肉にある、刺激を受け取る細胞である受容体を刺激します。脳は、刺激を受けて損傷した受容体を再生するために成長ホルモンを多量に血中に分泌します。そのときの成長ホルモンの血中濃度は、なんと通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍にもなります！
3、ダイエット・アンチエイジングに大きな効果
血液にのって全身に多量の成長ホルモンが運ばれると、脂肪細胞に作用して、脂肪を分解したり、体の老化を遅くしたりします。また、成長ホルモンには、美肌効果や骨粗鬆症の働きもあると言われています。
加圧トレーニング後の成長ホルモンと乳酸の分泌量の変化
（出展：「加圧トレーニングの全魅力」）
加圧をして15分後に成長ホルモンが多量に分泌される。
加圧をかけない場合は、成長ホルモンの分泌は多くない。
加圧をかけた場合、トレーニングをしてすぐに筋肉中の乳酸の料が増加する。
上記のように加圧トレーニングをすることで大量の成長ホルモンが分泌されることがわかると思います。
単にダイエットにいいというのではなく、加圧トレーニングをすることで健康を維持増進させることができます。
運動が苦手な方やあまりトレーニングをしたことがない方でも、軽い負荷でトレーニング効果がありますし、マンツーマンでトレーニング指導を致しますので初心者でも安心して行えます。気軽にご利用下さい。
加圧トレーニングスタジオ サム
2008年05月27日（火）
おかげさまで『加圧トレーニングスタジオ サム』がオープンし約２ヶ月が経ちました。
利用される方が順調に増え、予約が取りにくい時間帯が増えてきました。
６月より利用時間の枠を拡大しました。
まずは、下記の予約状況を確認の上、ご連絡下さい。
予約専用：０８９７－３５－１５１６
スタジオ内の様子
重いウエイトを使いませんので初心者でも安心ですヽ(^o^)丿
加圧トレーニング専用ベルト販売開始！
2008年05月12日（月）
加圧トレーニング専用ベルトの「筋力アップクンＥＸ」の販売を開始いたしました。
■筋力アップクンＥＸ〈スタンダードモデル〉
［希望小売価格］（購入セミナー料金を含む）
腕用ベルト(左右セット) 46,725円（税込）
脚用ベルト(左右セット) 51,975円（税込）
※専用収納袋付き
■筋力アップクンＥＸ〈アスリートモデル〉
[希望小売価格］（購入セミナー料金を含む）
腕用ベルト(左右セット) 57,225円（税込）
脚用ベルト(左右セット) 72,975円（税込）
※専用収納袋付き
【ご購入の方法】
購入者の方に安全かつ効果的にご使用していただくために、ご購入の際には｢筋力アップクンＥＸ｣購入セミナーを受講していただきます。
購入セミナーでは加圧トレーニング資格者がそれぞれの方に合った適切な圧設定とトレーニングプログラムの提供、及び注意事項の説明等を行ないます。
（購入セミナーの料金は｢筋力アップクンＥＸ｣の購入代金に含まれております。）
ご希望される方は、下記の電話番号までお気軽にお問い合わせ下さい。
加圧トレーニングスタジオ サム
0897-35-1516
