夏休みに徳島県三好市にあるリバーステーションウエストウエストへ行きました。
ここでは、ラフティングやツリー・トレッキング、そして、ドッグランなどで遊ぶことができます。
今回は子供たちの希望でツリートレッキングに来ましたが、僕的にはラフティングが非常に楽しそうに見えました。
希望して簡単なコースをみんなで体験しましたが、夏の暑い日差しの中、オールで漕いでいると水しぶきが気持ちよく涼しかったです。
本格的な川下りができるコースもあるみたいなので、次回はそれに挑戦したいと思います。
ダルビッシュ投手が海外選手との対格差について説明しています。
アメリカだったりラテンの中南米の選手は、いきなりカラダがデカくなるのではなく、子供の時からトレーニングルームで遊んでいます。
日常生活の中にトレーニングがあるので、小学生や中学生くらいから抵抗なくやり始めているんです。
日本だと小学生・中学生でトレーニングをすると『身長が伸びない』とか、間違った知識を持っているお父さんやお母さんが多いので、その差が大人になって出てきているんだと思います。
以上が動画の中で、ダルビッシュ投手が話している内容です。
私も同感です。
トレーニングは基礎体力を高めるための手段の一つです。走り込みだけするよりは、いろんなところをいろんな動きで鍛えてあげた方が全身が強くなります。
特に野球は下半身が大切と言いますが、ボールもバットも上半身を使いますから、上半身が弱いよりも強いほうがいいに決まっていますし、強い方がケガの予防にもなります。
筋肉が硬くなるといってもストレッチをすれば、いいだけの話ですからね。
筋肉をつけすぎると…
スピードが鈍くなるんじゃないの…
カラダが硬くなるんじゃないの…
という方もいらっしゃいますが、そこまで追い込んだトレーニングをやらなければいいだけの話です。
子どもがやるトレーニングは、大人がやるような重い重りを使って筋肉をムキムキにするようなトレーニングではないんです。
その辺は、専門家の私にお任せすれば、ちゃんと指導してますので、余計な心配をしなくてもいいですよ(^▽^)/。
学生専用のトレーニングプログラムを提供しています。下記をご覧になってご連絡ください！
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.@Greenandgoldjr3 Not sure what you mean with hands/foot but this drill will absolutely help create an athletic swing, far from robotic. pic.twitter.com/2r6svnBwfn
— Darren Fenster (@CoachYourKids) 2017年3月13日
日常生活や遊びの中からいろんな運動体験をすることは非常に大切です。
いろんな運動体験がスポーツの専門の技術を
高めるときに必要となってきます。
その運動体験がないまま、
そのスポーツの専門技術を習得しようとしても
ある程度はできたとしてもさらに
高度な技術の習得は難しくなります。
運動神経がいいとか、呑み込みが早いというのは
いろいろな運動体験があるからこそできることなのです。
子供の時は偏った運動をするのではなく、
色んな遊びやスポーツを体験することが必要ですね。
追記：
そういえば、野球のスローイングで投げ釣りのように投げるんだ！
って、棒を投げ釣りのように振らせてるのを聞いたことがあるなぁ～
３月４日、５日に香川県高松市にある『BBアクティベーション』で東欧トレーニング概論とジュニア・アスリート育成トレーニングについて学んでまいりました。
BB Activation 公式ブログ
講師には以前からFacebookやオンラインセミナーで、勉強させていただいている小俣よしのぶ先生です。
土日の休みはすべて子供のリトルリーグのコーチで小俣先生のセミナーに参加できなかったのですが、今回はお隣の高松市で中四国初のセミナーということで間髪入れずに申し込みました。
リトルリーグのコーチをし始めてから子供に対してどのように指導していいのか試行錯誤している中で、小俣先生の存在を知りネット上で勉強させていただいてました。
セミナーでは聞きなれない言葉が多く、そして情報量が多いものの何度もわかりやすく説明していただいたので、非常によく理解することができました。
特に印象に残ったのは、早熟と晩熟によって選手層に偏りがあることがわかりました。
そして、早生まれの子供はどうしても不利になってしまい、選手として自然淘汰されやすいようです。
能力があるのに早い時期に脱落してしまうのは、非常にかわいそうだと思います。
スポーツ人口が多い時代では、競争原理による自然淘汰の中から優秀な選手をピックアップすればいいんですが…
少子化によるスポーツ人口が低下している中で、どうやって子供たちを育成していくかが今後のカギとなってきます。
人口約１６００万人の小国、旧東ドイツがどのようにして世界のトップになれたのか！
を学びながら、今後の指導に役立てたいと思います。
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トレーニング指導は２０年近くしていますが、ほとんどが高校生もしくは、大学生以上の大人でした。
今は小学生低学年のリトルリーグのコーチをしているので、筋力トレーニングというよりも子供たちには、色んな動きを覚えてもらえるようなトレーニングを中心に指導しています。
自分の知識を経験を使い試行錯誤しながら指導していました。しかし、大人と子供では全く違うので限界を感じていました。
そこで、以前から気になっていた小俣先生のセミナーが、中四国初上陸ということで間髪入れずに申し込みをしましたv(￣Д￣)v
１日目は、東欧トレーニング科学を学び、２日目は、ジュニアアスリート育成トレーニングを学びます。
このセミナーで今までにない新しいことが聞けると思うと楽しみです。
子供たちに少しでも還元できればと思います！
いつも楽しく子供たちと野球やトレーニングをしています(^▽^)
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新居浜リトルリーグ体験会のご案内
今週の月曜日、所ジョージ、城島 茂出演の『テストの花道』で日本体育大学が紹介されました。
以前よりも校舎がキレイに新築されていました
オープニングは世田谷校舎だと思います。
日体大もずいぶんイメージが変わりましたので、ご覧ください
同級生がゴルフ研究室の准教授なんですが、カットされてました
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