スポーツ・こども

連休中はどのように過ごされましたか？

2016年05月09日（月）

写真は４月２９日にえひめリーグさんとの練習試合の様子です。
えひめリトルリーグ専用グラウンド goo.gl/maps/3WkjZ
松山市勝岡町(愛媛県運転免許センター西隣）

５月の連休中は風が強くて
鯉のぼりを泳がせることが
できませんでした。

５月の連休は全て河川敷グランドで
活動していましたが、
風の強さで子供達も野球が
やりにくかったと思います。

でも、子供は風の子と言われるように
負けじと元気よくプレーしていました。

連休中に新居浜リトルリーグＡ級（高学年）は、
全日本選手権四国大会にて優勝しました。

そして、長野で行われる全国大会出場します。

詳しくは→新居浜リトルリーグＨＰ

規定により主力選手を欠き
苦戦を強いられる中の優勝は
素晴らしいと思います。

選手、コーチ、父兄の皆様
おめでとうございますo(^▽^)o

Ｃ級（低学年）の大会も
来週の１５日に控えています。

にいちゃん達の勢いをもらって
Ｃ級も頑張りたいと思います。

写真は患者さんからいただいた大きな筍です。
そして、僕の顔も真っ黒(笑)

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　愛媛県新居浜市政枝町2丁目4-21
　 0897-35-1511（予約優先制）

リピート率No.1 アスリートプロメンテコース

2016年04月13日（水）

体をいい状態にを保つためには、定期的なメンテナンスがとても大切だと知っていますか？

なぜなら今感じている違和感やちょっとした痛みが、２～３日もすれば強い痛みになってしまう事が多いからなんです。

そうなってしまうと、治るまでに時間もかかるし、当然練習も休まないといけません・・・

どんどんライバルに差をつけられたり、目標が達成できるのかと、あせってしまいますよね？

でも、もし状態が悪化する前にメンテナンスをしておけばどうでしょうか？

安心して練習が続けられ、たとえ怪我をしても、痛みが少ないうちに私が治してしまいます。

結果、治療期間も短くなり費用も低く抑えられるんですね。

もちろん本格的な運動にもすぐに復帰できますよ！

当院の「アスリートプロメンテコース」はスポーツマッサージに加えて、怪我になりにくいトレーニング方法や、鍛えた方がいい筋肉などの的確なアドバイスもいたしております。

これは、現場での経験豊富な院長がひとりひとりの患者様にあった施術を致する、こんどう接骨院ならではのサービスです。

アスリートのみなさん、ぜひ、定期的なメンテナンスを受けることをおすすめします！

この時期にハムストリングスの肉離れが多いことについて

2016年02月10日（水）

結局は、ハムの肉離れというのは指導者の無知とエゴが生み出す怪我である。
http://gsperformance.tokyo/blog/2016/02/05/794/
元のブログはこちら☝☝☝

走りすぎて死にはしない！というコーチがいます。

死にはしないけど、選手としては死んてしまうと思います。。。

スイミングのハードトレーニング前後にも効果アリ！

2016年01月27日（水）

愛媛マラソンも間近ですが、コンディションはいかがですか？

さて、今回はマグネシウムローションを使用されている水泳コーチのブログをご紹介致します。

トレーニングの前後に使用することで疲労回復に役立っているそうです。

僕も脚のトレーニング後によく腓骨筋が攣ってしまうので、風呂上がりに軽いマッサージをしながらすり込んでみました。

すると、直後から脚が軽くなりその夜は攣りませんでした。

疲労が出やすいスポーツには最適なマグネシウムローションです。

当院でも販売しておりますので、ぜひお試しください(*^_^*)

マグネシウムローションを使用されている水泳コーチのブログです！
http://ameblo.jp/hideakihara/entry-12105158147.html

アメリカサッカー協会が10歳以下のヘディングを禁止！

2015年11月12日（木）

野球のリトルリーグにも肘や肩の障害を防ぐために投球制限がありますが、野球をやめてしまえば特に日常生活に問題はありません。

しかし、脳震盪を繰り返すことで脳障害を引きこすことは、そのスポーツをやめても日常生活に支障をきたしますので十分に気をつけてください。

【以下記事より】

（ＣＮＮ）米サッカー協会は１１日までに、１０歳以下の子どものヘディングを禁止すると発表した。

１１～１３歳の子どもは練習中のヘディングの回数に制限を設ける。

米国ではここ数年で、サッカーやアメリカンフットボールといったスポーツ選手の脳震盪（のうしんとう）問題に対する関心が高まっていた。

記事はこちら

熱中症対策は万全ですか？

2015年07月20日（月）

こんにちは

暑い日が続いてますが

みなさん体調など崩されてないですか？？

暑い日に必見

プラスアルファver.2

熱中症対策にイチオシの商品です

これから野外スポーツをするあなたへ

夏フェスや夏のイベントに

参加するあなたへ

ぜひ飲んでいただきたいです

①スポーツドリンクでは補えない細胞内への水分補給

②室内での熱中症予防にも最適

③グレープフルーツ味なので

　お子様から大人まで大変飲みやすい！

詳しくは下記に記載いたします(^_^)☆

こんどう接骨院に来られた際には

お気軽にスタッフにお声かけ下さい

スポーツドリンクでは補えない細胞内への水分補給！

多くのアスリートやスポーツ愛好家の方は、

脱水症状や熱中症予防にたくさんのスポーツドリンクを

飲んでいると思いますが。。。

スポーツドリンクは甘くて喉が渇く。。。

飲み過ぎてお腹が張ってしまう。。。

動きが鈍くなってしまう。。。

頻繁にトイレに行きたくなる。。。

飲んでいる割には体が熱い。。。

など、予防になっているが汗もたくさん出るし。。。

スポーツも思うように楽しめないことがありますよね？

体内の水分は細胞内液と細胞外液に分かれています。

一般的なスポーツドリンクで摂取した水分は

細胞外液となりやすく、汗や尿としてすぐに排出されがちです。

そして、その成分が濃すぎると吐き気や

さらなる喉の渇きにつながります。

画期的な水分補給方法『グリセリンローディング』とは！

『プラスアルファ Ver.2』が

採用したグリセリンローディングという水分補給方法は、

一定の量のグリセリンを水分と一緒に摂取することで

浸透しにくい細胞内に水分を引き込み細胞内液を満たすというものです。

満たされた細胞内液は、電気化学的性質を長時間保持することで

運動時の脱水を防ぎ、脚のつりも予防します。

味も甘過ぎず、酸っぱ過ぎずあっさりとした味で飲みやすくなっています！

ぜひ、お試しください！

小豆島オリーブマラソン

2015年05月24日（日）

おはようございます。

今日も天気の良い１日になりそうです。

小豆島では、オリーブマラソン大会が開催されます。

当院に来られている患者様も多く参加されています。

テーピングをされた方には

いつも以上に快適に走れるように

気合のテーピングをしておきましたので

ちゃんと完走できると思います(笑)

今回のマラソン大会が今シーズンラストのようです。

気候も良さそうなので、目一杯楽しんできてくださいね～

大人になってボロボロの体では勝負になりません。。。

2015年03月24日（火）

記事の中にもありますが、20年前から怪我の予防に関して投球制限などの提言がされているにもかかわらず怪我でプレーを断念しているケースが多くあります。

甲子園でも事前の検査がありますが、甲子園まで来て検査の結果、試合に出れませんなんてないですよね。

この調査結果で少しでも変わればいいのですが。。。

子供たちの試合も今月から本格的に始まりますね！

2015年03月05日（木）

プロ野球もキャンプが終了し、オープン戦が始まりました。

子供たちの試合も今月から本格的に始まります。

チームに所属する選手も年々少なくなり、選手一人一人の負担が大きくなっています。

投げすぎないようにすることが理想ですが、現実的に難しい状況の方も多いと思います。

日頃からストレッチやアイシングをすることも大切ですが、痛みがあるときには早めにケアをすることをおすすめします。

痛みが強くなって患部の損傷が大きくなると、痛みのために長期離脱となります。

週末に試合が多いと思いますので、平日のピッチングは極力投げない方がいいと思います。

何かありましたらお気軽にご相談ください。